キャラメルスキール
GI 45 · 低
GL 5 · 低
Score 6.5/10
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キャラメルスキールの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、キャラメルスキールの血糖指数は最も低い部類です。
キャラメルスキールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
85
カロリー
10g
炭水化物
8.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 低加工度
- ✗ 砂糖添加
- ✗ 単純糖含有量が高い
- ✗ 食物繊維不足
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 9g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 6g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 8.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 45mg |
よくある質問
キャラメルスキールの血糖指数は何ですか？
キャラメルスキールの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
キャラメルスキールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キャラメルスキールは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
キャラメルスキールは血糖値にどのような影響を与えますか？
キャラメルスキールの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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