おろしチーズ
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 6/10
- 低グリセミック負荷
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
おろしチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #2259795 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
チーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
おろしチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 大さじ | 7 g |
| 1 カップ | 113 g |
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
2 g
炭水化物
25 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 18 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 優れたタンパク源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- ナトリウム含有量が高い
- 多くの場合、高度に加工されている/固結防止剤が含まれている
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
おろしチーズの血糖指数は何ですか？
おろしチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
おろしチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
おろしチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチーズの中で、イタリア風チーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでおろしチーズをポーションとともに確認。
