セミファットカードチーズ
GI 30 · 低
GL 1 · 低
Score 7.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
セミファットカードチーズの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、セミファットカードチーズの血糖指数は最も低い部類です。
セミファットカードチーズは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
133
カロリー
3.8g
炭水化物
17.7g
タンパク質
6.2g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 非常に低い加工度
- ✗ 食物繊維不足
- ✗ 中程度の飽和脂肪酸含有量
- ✗ 植物性ビタミン不足
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 133 kcal |
| 炭水化物 | 3.8g |
| 糖質（合計） | 3.8g |
| 天然 | 3.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 17.7g |
| 脂質 | 6.2g |
| 飽和脂肪酸 | 3.8g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.4g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
セミファットカードチーズの血糖指数は何ですか？
セミファットカードチーズの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
セミファットカードチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セミファットカードチーズは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セミファットカードチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
セミファットカードチーズの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →