カードチーズチーズケーキ

GI 55 · 中GL 22.5 / 個3/10

中GI

55 GI

個（125g）あたりGL 22.5 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 3/10

カードチーズチーズケーキの血糖指数は55（中）です。個（125g）で血糖負荷は22.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カードチーズチーズケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 slice (1/8 of 8" cake)	125 g	22.5
1 whole cake	1000 g	180

320

カロリー

32 g

炭水化物

6 g

タンパク質

19 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳卵

カードチーズチーズケーキの血糖指数は何ですか？

カードチーズチーズケーキの血糖指数は55（中）です。個（125g）あたり血糖負荷は22.5、100gあたりは18です。

カードチーズチーズケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カードチーズチーズケーキは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

チーズカードの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチーズカードの中で、セミファットカードチーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでカードチーズチーズケーキをポーションとともに確認。