ストラッチャテッラチーズ
GI 50 · 低GL 1.4 / 大さじ4.5/10
低GI
50 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.4 · 100gあたりGL 9
Logiスコア 4.5/10
- タンパク質源
- 高い添加糖含有量
ストラッチャテッラチーズの血糖指数は50（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.4増加します。
2025/12/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Contains no added sugar and has a lower glycemic load than stracciatella cheese.
低脂肪カッテージチーズ - 100gあたりGL 3 Contains more protein, more fiber, and less sugar than stracciatella cheese.
低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンド - 100gあたりGL 1.4 It has very low sugar content, high protein level, and low glycemic load.
アイスランドヨーグルト ココア ステビア
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ストラッチャテッラチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
150
カロリー
18 g
炭水化物
6 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 15 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質源
- 低ナトリウム含有量
- 高い添加糖含有量
- 中程度のグリセミック負荷
- 少量の食物繊維
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
ストラッチャテッラチーズの血糖指数は何ですか？
ストラッチャテッラチーズの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.4、100gあたりは9です。
ストラッチャテッラチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ストラッチャテッラチーズは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ストラッチャテッラチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
ストラッチャテッラチーズの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでストラッチャテッラチーズをポーションとともに確認。
