プロテインクリームチーズスプレッド
GI 35 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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プロテインクリームチーズスプレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、プロテインクリームチーズスプレッドの血糖指数は最も低い部類です。
プロテインクリームチーズスプレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
3.5g
炭水化物
17g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低脂肪含有量
- ✓ 高タンパク含有量
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✗ 平均的なナトリウム含有量
- ✗ 食物繊維なし
- ✗ 少量の単純糖を含む
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 17g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
プロテインクリームチーズスプレッドの血糖指数は何ですか？
プロテインクリームチーズスプレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
プロテインクリームチーズスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロテインクリームチーズスプレッドは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロテインクリームチーズスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロテインクリームチーズスプレッドの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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