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Hülsenfrüchte

215 zutaten

Adzukibohnen

GI: 35 GL: 7

Tofastreifen

GI: 15 GL: 1

Linsensuppe

GI: 38 GL: 5

Aquafaba

GI: 0 GL: 0

Kichererbsenpasta

GI: 35 GL: 6

Gebackene Bohnen

GI: 40 GL: 7

Kichererbsenpfannkuchen

GI: 35 GL: 7

Kichererbsenmehlstangen

GI: 35 GL: 19

Linsenchips

GI: 55 GL: 33

Backfester Fester Tofu Mit Kräutern Und Gewürzen

GI: 15 GL: 1

Cremiger Basilikum-hummus

GI: 15 GL: 3

Bohnensalat

GI: 35 GL: 6

Weiße Oder Rote Bohnenpaste

GI: 30 GL: 5

Weiße Bohnen Aus Der Dose

GI: 35 GL: 5

Getrocknete Bohnen

GI: 27 GL: 8

Bohnen

GI: 24 GL: 6

Bohnenmus

GI: 35 GL: 7

Schwarzbohnen-gemüseeintopf

GI: 30 GL: 4

Schwarze Bohnen

GI: 30 GL: 7

Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken

GI: 30 GL: 7

Schwarze Kichererbsen

GI: 28 GL: 17

Ackerbohnen

GI: 33 GL: 7

Ackerbohnen

GI: 33 GL: 7

Schwarze Sojabohnenmehl (ganz)

GI: 15 GL: 2

Seidentofu

GI: 15 GL: 1

Gekochte Kichererbsen

GI: 28 GL: 7

Saubohne

GI: 40 GL: 7

Cannellini-bohnen

GI: 31 GL: 4

Geröstete Kichererbsen-chips

GI: 35 GL: 20

Kichererbsenfladen

GI: 35 GL: 8

Kichererbsenmehl

GI: 44 GL: 25

Kichererbsenmehl Yorkshire-pudding (gebacken)

GI: 35 GL: 9

Kichererbsenmehl-gnocchi

GI: 45 GL: 14

Kichererbsen-nudeln Mit Leichter Käsesauce

GI: 45 GL: 10

Kichererbsen-pasta-schalen

GI: 45 GL: 25

Kichererbsensalat

GI: 28 GL: 5

Veganer Kichererbsenmehl-rührei

GI: 35 GL: 7

Kichererbsen-spinat-eintopf

GI: 28 GL: 4

Kichererbsenaufstrich Mit Honig Oder Stevia Und Gewürzen

GI: 35 GL: 7

Kichererbsenpüree

GI: 30 GL: 5

Kichererbsenmehlwrap

GI: 35 GL: 11

Kichererbse

GI: 28 GL: 8

Kichererbsen

GI: 28 GL: 8

Kichererbsen In Hausgemachter Tomatensauce Gekocht

GI: 35 GL: 6

Kichererbsenpasta

GI: 35 GL: 19

Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Ungesüßtem Kakaopulver

GI: 30 GL: 10

Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken, Ohne Zusätzliches Natrium

GI: 30 GL: 7

Kichererbsen

GI: 28 GL: 8

Gekochte Linsen

GI: 30 GL: 5

Weiße Bohnen, Gekocht Aus Getrockneten, Ohne Salz

GI: 31 GL: 7

Linsen

GI: 21 GL: 6

Gekochte Gelbe Erbsen

GI: 22 GL: 4

Linsen Gekocht

GI: 32 GL: 5

Linsen

GI: 32 GL: 6

Linseneintopf

GI: 25 GL: 5

Linsen

GI: 30 GL: 5

Sojabohnen

GI: 16 GL: 2

Geröstete Edamame-bohnen

GI: 15 GL: 5

Edamame-nudeln

GI: 30 GL: 6

Edamame-aufstrich

GI: 30 GL: 3

Auberginen-kichererbsen-curry

GI: 35 GL: 5

Tofu

GI: 15 GL: 1

Falafel

GI: 35 GL: 11

Bockshornkleesamen

GI: 5 GL: 3

Tofu

GI: 15 GL: 1

Linsen (gekocht)

GI: 32 GL: 5

Linseneintopf Mit Spinat Oder Grünkohl, Wenig Salz

GI: 28 GL: 4

Kichererbsenmehl

GI: 35 GL: 21

Grüne Linsen

GI: 21 GL: 7

Grüne Mungbohnen (roh)

GI: 25 GL: 4

Erbsen

GI: 51 GL: 7

Grüne Erbsen

GI: 22 GL: 3

Tofu

GI: 15 GL: 1

Bohnen

GI: 31 GL: 7

Kichererbsenhumus

GI: 15 GL: 3

Hausgemachte Gebackene Bohnen

GI: 40 GL: 7

Kichererbsen-mischung

GI: 28 GL: 6

Linsensuppe

GI: 32 GL: 4

Schwarzer Bohnen-, Hafer- Und Gemüsepattie

GI: 38 GL: 8

Hummus

GI: 6 GL: 1.2

Hummus-soße

GI: 20 GL: 2

Hummus

GI: 6 GL: 1

Hummus

GI: 6 GL: 1

Ranch-geschmacks-hummus-dip

GI: 20 GL: 3

Rauchiger Chipotle-hummus

GI: 10 GL: 2

Hummus Mit Sonnengetrockneten Tomaten

GI: 15 GL: 3

Hummus

GI: 6 GL: 1

Kichererbsen-hummus Mit Senf Und Gewürzen

GI: 10 GL: 2

Hydrolysiertes Pflanzliches Protein (mit Soja)

GI: 0 GL: 0

Linsen (gekocht)

GI: 29 GL: 6

Kidneybohnen

GI: 29 GL: 4

Hülsenfrüchte

GI: 30 GL: 6

Knäckebrot

GI: 45 GL: 25

Linsenzubereitung

GI: 25 GL: 5

Linsenmehl

GI: 32 GL: 10

Pflanzenbasierte Fleischbällchen

GI: 28 GL: 6

Pflanzenbasierte Wurst (linsen Und Pilze)

GI: 35 GL: 5

Linsenbasiertes Pflanzenprotein

GI: 28 GL: 6

Linsensalat Mit Quinoa, Gemüse Und Kräutern

GI: 35 GL: 7

Linswurst

GI: 28 GL: 5

Gekochte Linsen In Tomatensauce (fleischersatz)

GI: 35 GL: 6

Linsenspinatsuppe

GI: 28 GL: 4

Linseneintopf Mit Gemüse

GI: 28 GL: 4

Linseneintopf

GI: 30 GL: 5

Fermentiertes Linsenprotein

GI: 30 GL: 4

Linseneintopf

GI: 35 GL: 3

Linsennudeln Mit Gekochtem Gemüse

GI: 32 GL: 5

Pflanzenbasierte Wurst

GI: 35 GL: 6

Linsen (roh)

GI: 21 GL: 7

Linsen (gekocht, Ungesalzen)

GI: 29 GL: 7

Gekochte Linsen

GI: 29 GL: 7

Linseneintopf Mit Gemüse

GI: 28 GL: 4

Limabohnen

GI: 32 GL: 6

Miso-paste Mit Reduziertem Natriumgehalt

GI: 33 GL: 8

Lupinenmehl

GI: 15 GL: 2

Edamame-dip

GI: 20 GL: 2

Gekochte Und Pürierte Linsen

GI: 29 GL: 7

Mesquitepulver

GI: 25 GL: 10

Miso-suppenbrühe Mit Reduziertem Natrium

GI: 25 GL: 1

Dreier-bohnensalat (ohne Fett)

GI: 35 GL: 6

Bohneneintopf Mit Gemüse (ohne Salz)

GI: 30 GL: 4

Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Öl)

GI: 28 GL: 4

Mungbohnenpfannkuchen

GI: 35 GL: 9

Gelbe Linseneintopf (dal Tadka)

GI: 28 GL: 8

Mothbohnen (roh)

GI: 25 GL: 16

Tempeh

GI: 15 GL: 1

Bohnen

GI: 31 GL: 8

Kidneybohnen

GI: 24 GL: 6

Tofu-käse-alternative

GI: 20 GL: 1

Weiße Bohnen Aus Der Dose

GI: 31 GL: 5

Kichererbsenpasta

GI: 28 GL: 15

Sojaprotein-isolat

GI: 0 GL: 0

Tofu

GI: 15 GL: 1

Papadum

GI: 65 GL: 38

Erbsenprotein- Und Kakaoshake

GI: 20 GL: 1

Pflanzenbasierte Proteinalternative

GI: 20 GL: 1

Erbsensuppe

GI: 35 GL: 4

Erbsen

GI: 51 GL: 7

Pinto-bohnen

GI: 45 GL: 7

Bohnen Gekocht Ohne Zucker Oder Salz

GI: 31 GL: 8

Pflanzenbasiertes Fleischersatzprodukt

GI: 35 GL: 2

Sojajoghurt-alternative (natur, Ungesüßt)

GI: 20 GL: 1

Pflanzenbasierte Wurst (linsenbasis)

GI: 30 GL: 6

Pflanzenbasierte Wurst

GI: 35 GL: 6

Erbsen- Oder Sojaprotein-hülle

GI: 25 GL: 1

Pflanzenprotein (isolat)

GI: 0 GL: 0

Rote Bohnen In Tomatensauce

GI: 40 GL: 7

Rote Kidneybohnen

GI: 24 GL: 6

Rote Linsen

GI: 26 GL: 16

Rote Paprika-hummus

GI: 15 GL: 2

Gebratene Bohnen

GI: 35 GL: 6

Gebratene Schwarze Bohnen

GI: 35 GL: 6

Pflanzenprotein-konzentrat

GI: 0 GL: 0

Gerösteter Kichererbsensnack

GI: 28 GL: 8

Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Kakaopulver

GI: 35 GL: 10

Geröstetes Kichererbsenmehl

GI: 28 GL: 17

Linsen (gekocht)

GI: 32 GL: 5

Sojabohnenaufstrich

GI: 20 GL: 4

Tofu

GI: 15 GL: 1

Seidentofu-kräuteraufstrich

GI: 15 GL: 1

Erbsenaufstrich

GI: 45 GL: 7

Pflanzenbasiertes Protein-alternativprodukt

GI: 15 GL: 1

Zuckerschoten

GI: 22 GL: 2

Tofu

GI: 15 GL: 1

Sojamehl

GI: 25 GL: 8

Sojamilchpulver

GI: 30 GL: 10

Sojaprotein

GI: 20 GL: 1

Sojaschnitzel

GI: 45 GL: 8

Sojajoghurt

GI: 20 GL: 1

Sojastücke

GI: 15 GL: 5

Getrocknete Sojabohne

GI: 16 GL: 5

Sojabohnen

GI: 16 GL: 1

Fester Tofu, Gewürzt Und Gegrillt Oder Gebacken

GI: 15 GL: 1

Kichererbsennudeln Mit Würzigen Gewürzen

GI: 35 GL: 7

Erbsen

GI: 32 GL: 19

Gelbe Linsen

GI: 32 GL: 19

Gekeimtes Linsenproteinpulver

GI: 25 GL: 5

Ganze Edamame-bohnen, Leicht Gesalzen Und Gedämpft

GI: 15 GL: 1

Gedämpfte Ganze Linsen

GI: 29 GL: 7

Gekochte Linsen

GI: 29 GL: 7

Veganer Kohlroulade

GI: 38 GL: 7

Zuckerschoten

GI: 15 GL: 1

Tempeh

GI: 15 GL: 1

Tempeh

GI: 15 GL: 1

Tempeh

GI: 15 GL: 1

Tempeh

GI: 15 GL: 1

Tempeh

GI: 15 GL: 1

Tempeh

GI: 15 GL: 1

Tofu

GI: 15 GL: 1

Gewürfelter Tofu

GI: 15 GL: 1

Geräucherter Oder Eingelegter Tofu Mit Wenig Natrium

GI: 15 GL: 1

Tofu

GI: 15 GL: 1

Tofu

GI: 15 GL: 1

Tofu Mit Kräutern

GI: 15 GL: 1

Pflanzenbasierter Parmesan-ähnlicher Tofustreusel

GI: 15 GL: 1

Tofu-rührei

GI: 20 GL: 1

Gedämpfter Tofu

GI: 15 GL: 1

Tomatensauce Mit Kichererbsen

GI: 40 GL: 5

Erbsen

GI: 29 GL: 18

Kichererbsen

GI: 28 GL: 8

Erbsenprotein-milch

GI: 25 GL: 0

Erbsen- Oder Hanfproteinpulver

GI: 0 GL: 0

Sojamilch

GI: 34 GL: 1

Schwarze Linsen

GI: 43 GL: 25

Veganer Knuspriger Proteinaufstrich

GI: 35 GL: 6

Gemüsebrühe Mit Linsen Oder Kichererbsen

GI: 30 GL: 2

Gemüsepaste

GI: 40 GL: 5

Gemüseeintopf

GI: 28 GL: 3

Pflanzenbasierte Wurst (sojaprotein)

GI: 30 GL: 2

Weiße Bohnensauce

GI: 35 GL: 4

Pflanzenbasierter Patty (bohnen/hülsenfrüchte) In Salatblätter Gewickelt

GI: 35 GL: 6

Weiße Bohnen Aus Der Dose

GI: 35 GL: 5

Weiße Bohnencreme

GI: 35 GL: 6

Weiße Bohnen Und Pilzaufstrich

GI: 35 GL: 6

Gekochte Sojabohnen

GI: 16 GL: 2