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Hülsenfrüchte
406 zutaten
Frittierter Tofubeutel
GI: 15
GL: 1
Protein-nudeln
GI: 35
GL: 19
Adzukibohnen
GI: 35
GL: 7
Tofastreifen
GI: 15
GL: 1
Linsensuppe
GI: 38
GL: 5
Aquafaba
GI: 0
GL: 0
Kichererbsenpasta
GI: 35
GL: 6
Gebackene Bohnen
GI: 40
GL: 7
Kichererbsenpfannkuchen
GI: 35
GL: 7
Kichererbsenmehlstangen
GI: 35
GL: 19
Kichererbsen-kräbballen
GI: 35
GL: 9
Linsenchips
GI: 55
GL: 33
Backfester Fester Tofu Mit Kräutern Und Gewürzen
GI: 15
GL: 1
Cremiger Basilikum-hummus
GI: 15
GL: 3
Bohnen Und Gerste Mischung
GI: 35
GL: 8
Bohnen-zwiebel-suppe
GI: 30
GL: 3
Gekochte Bohnen
GI: 24
GL: 6
Butterbohne
GI: 32
GL: 6
Bohnen
GI: 30
GL: 6
Bohnenpaste
GI: 35
GL: 6
Bohnensalat
GI: 35
GL: 6
Bohnensuppe
GI: 35
GL: 4
Weiße Oder Rote Bohnenpaste
GI: 30
GL: 5
Weiße Bohnen Aus Der Dose
GI: 35
GL: 5
Weiße Bohnen
GI: 31
GL: 19
Tofusticks
GI: 20
GL: 3
Gebackene Bohnen
GI: 40
GL: 8
Getrocknete Bohnen
GI: 27
GL: 8
Bohnen
GI: 24
GL: 6
Frische Bohnen
GI: 15
GL: 1
Große Nordbohnen
GI: 31
GL: 7
Bohnen In Tomatensauce
GI: 40
GL: 6
Kidneybohnen
GI: 24
GL: 6
Grüne Bohnen
GI: 31
GL: 6
Bohnenmus
GI: 35
GL: 7
Bohnennudeln
GI: 35
GL: 19
Gebratene Bohnen
GI: 35
GL: 6
Weiße Bohnen
GI: 31
GL: 8
Belugalinsen
GI: 22
GL: 4
Pflanzenbasierte Bröckchen
GI: 30
GL: 6
Schwarze Bohnennudeln
GI: 30
GL: 5
Schwarzbohnen-gemüseeintopf
GI: 30
GL: 4
Schwarzer Bohnen-zucchini-pattie
GI: 30
GL: 6
Schwarze Bohnen
GI: 30
GL: 7
Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken
GI: 30
GL: 7
Schwarze Kichererbsen
GI: 28
GL: 17
Ackerbohnen
GI: 33
GL: 7
Ackerbohnen
GI: 33
GL: 7
Schwarzgramssprossen
GI: 25
GL: 4
Schwarze Linsendip
GI: 25
GL: 5
Schwarze Sojabohnenmehl (ganz)
GI: 15
GL: 2
Schwarze Sojabohnen
GI: 15
GL: 1
Seidentofu
GI: 15
GL: 1
Gekochte Kichererbsen
GI: 28
GL: 7
Borlotti-bohnen
GI: 29
GL: 7
Ackerbohnen
GI: 24
GL: 4
Saubohnen
GI: 35
GL: 6
Geröstete Ackerbohnen
GI: 30
GL: 17
Saubohne
GI: 40
GL: 7
Kichererbse
GI: 28
GL: 8
Butterbohnen
GI: 32
GL: 7
Butterbohnen
GI: 32
GL: 7
Gefüllte Kohlblätter Mit Linsen Und Braunem Reis In Tomatensauce
GI: 45
GL: 8
Cannellini-bohnen
GI: 31
GL: 4
Kichererbsen
GI: 28
GL: 17
Geröstete Kichererbsen-chips
GI: 35
GL: 20
Kicherbenenpatty
GI: 35
GL: 8
Kichererbsenfladen
GI: 35
GL: 8
Kichererbsenmehl
GI: 44
GL: 25
Kichererbsenmehl-omelett
GI: 35
GL: 9
Kichererbsenmehl Yorkshire-pudding (gebacken)
GI: 35
GL: 9
Kichererbsenmehl-gnocchi
GI: 45
GL: 14
Kichererbsenfüllung
GI: 35
GL: 7
Geringer Natrium-kichererbsen-miso
GI: 25
GL: 6
Kichererbsenmehl Pfannkuchen
GI: 35
GL: 8
Kichererbsen-nudeln Mit Leichter Käsesauce
GI: 45
GL: 10
Kichererbsen-pasta-schalen
GI: 45
GL: 25
Kichererbsensalat
GI: 28
GL: 5
Veganer Kichererbsenmehl-rührei
GI: 35
GL: 7
Kichererbsen-spinat-eintopf
GI: 28
GL: 4
Kichererbsenaufstrich Mit Honig Oder Stevia Und Gewürzen
GI: 35
GL: 7
Kichererbsenpüree
GI: 30
GL: 5
Kichererbsenmehlwrap
GI: 35
GL: 11
Kichererbse
GI: 28
GL: 8
Kichererbsen
GI: 28
GL: 8
Kichererbsen In Hausgemachter Tomatensauce Gekocht
GI: 35
GL: 6
Chilla-teig
GI: 35
GL: 8
Kichererbsenpasta
GI: 35
GL: 19
Linsensuppe Mit Gemüsebrühe (ohne Salz)
GI: 30
GL: 2
Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Ungesüßtem Kakaopulver
GI: 30
GL: 10
Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken, Ohne Zusätzliches Natrium
GI: 30
GL: 7
Kichererbsen
GI: 28
GL: 8
Gekochte Linsen
GI: 30
GL: 5
Weiße Bohnen, Gekocht Aus Getrockneten, Ohne Salz
GI: 31
GL: 7
Linsen
GI: 21
GL: 6
Erbsen
GI: 22
GL: 5
Gekochte Gelbe Erbsen
GI: 22
GL: 4
Cowboy Caviar
GI: 35
GL: 6
Linsen Gekocht
GI: 32
GL: 5
Edamame
GI: 20
GL: 6
Linsen
GI: 32
GL: 6
Linseneintopf
GI: 25
GL: 5
Linsen
GI: 30
GL: 5
Gekochte Linsen
GI: 30
GL: 5
Linsen
GI: 32
GL: 6
Gelbe Linsen
GI: 30
GL: 5
Gekochte Linsen
GI: 29
GL: 7
Getrocknete Rote Bohnen
GI: 24
GL: 6
Weiße Bohnen
GI: 31
GL: 7
Sojabohnen
GI: 16
GL: 2
Geröstete Edamame-bohnen
GI: 15
GL: 5
Edamame-nudeln
GI: 30
GL: 6
Edamame-aufstrich
GI: 30
GL: 3
Auberginen-kichererbsen-curry
GI: 35
GL: 5
Tofu
GI: 15
GL: 1
Ackerbohnenprotein
GI: 0
GL: 0
Falafel
GI: 35
GL: 11
Kichererbsenpfannkuchen
GI: 35
GL: 8
Kichererbsenmehl
GI: 35
GL: 8
Favabohnen
GI: 25
GL: 5
Bockshornkleesamen
GI: 5
GL: 3
Fermentierte Schwarze Sojabohnenpaste
GI: 25
GL: 4
Fermentierte Sojabohnen
GI: 33
GL: 4
Tofu
GI: 15
GL: 1
Linsen (gekocht)
GI: 32
GL: 5
Kichererbsensalat
GI: 28
GL: 7
Linseneintopf Mit Spinat Oder Grünkohl, Wenig Salz
GI: 28
GL: 4
Frittierte Gram Dal
GI: 28
GL: 8
Gebratene Linsen
GI: 25
GL: 6
Frittierter Tofu
GI: 15
GL: 1
Kichererbse
GI: 28
GL: 8
Riesenbohnen
GI: 35
GL: 6
Kichererbsenmehl
GI: 35
GL: 21
Grüne Linsen
GI: 21
GL: 7
Grüne Mungbohnen (roh)
GI: 25
GL: 4
Geröstete Grüne Erbsen
GI: 35
GL: 21
Erbsen
GI: 51
GL: 8
Erbsenpasta
GI: 25
GL: 14
Erbsenpasta
GI: 35
GL: 5
Erbsen
GI: 51
GL: 7
Grüne Erbsen
GI: 22
GL: 3
Erbsen
GI: 51
GL: 8
Tofu
GI: 15
GL: 1
Bohnen
GI: 31
GL: 7
Kürbissuppe Mit Linsen
GI: 45
GL: 3
Kichererbsenhumus
GI: 15
GL: 3
Hochproteinhafter Tofu
GI: 15
GL: 0
Hausgemachte Gebackene Bohnen
GI: 40
GL: 7
Kichererbsen-mischung
GI: 28
GL: 6
Falafel
GI: 35
GL: 9
Linsencurrysoße Mit Gemüse
GI: 35
GL: 5
Linsensuppe
GI: 32
GL: 4
Hausgemachte Miso-suppe Mit Salzreduzierter Miso-paste Und Edamame
GI: 25
GL: 2
Erbsensuppe
GI: 35
GL: 4
Schwarzer Bohnen-, Hafer- Und Gemüsepattie
GI: 38
GL: 8
Hummus
GI: 6
GL: 1.2
Hummus-soße
GI: 20
GL: 2
Hummus Mit Curry
GI: 15
GL: 3
Kichererbsenaufstrich
GI: 35
GL: 6
Hummus
GI: 6
GL: 1
Hummus
GI: 6
GL: 1
Ranch-geschmacks-hummus-dip
GI: 20
GL: 3
Rauchiger Chipotle-hummus
GI: 10
GL: 2
Hummus Mit Sonnengetrockneten Tomaten
GI: 15
GL: 3
Hummus
GI: 6
GL: 1
Kichererbsen-hummus Mit Senf Und Gewürzen
GI: 10
GL: 2
Hydrolysiertes Pflanzliches Protein (mit Soja)
GI: 0
GL: 0
Tofutasche
GI: 45
GL: 8
Linsen (gekocht)
GI: 29
GL: 6
Gekeimte Rote Kidneybohnen
GI: 28
GL: 5
Kidneybohnen
GI: 29
GL: 4
Geröstetes Sojabohnenmehl
GI: 60
GL: 19
Kidneybohnen
GI: 29
GL: 7
Linsencracker
GI: 45
GL: 27
Lupinenprotein
GI: 30
GL: 6
Hülsenfrüchte
GI: 30
GL: 6
Linsensuppe
GI: 38
GL: 5
Hülsenfrüchte
GI: 28
GL: 5
Pflanzenbasiertes Proteingericht
GI: 28
GL: 8
Knäckebrot
GI: 45
GL: 25
Linsenzubereitung
GI: 25
GL: 5
Linsendressing
GI: 25
GL: 4
Linseneintopffüllung
GI: 28
GL: 8
Linsenmehl
GI: 32
GL: 10
Pflanzenbasierte Fleischbällchen
GI: 28
GL: 6
Pflanzenbasierte Wurst (linsen Und Pilze)
GI: 35
GL: 5
Linsennudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce
GI: 35
GL: 7
Linsenbasiertes Pflanzenprotein
GI: 28
GL: 6
Linsensalat Mit Quinoa, Gemüse Und Kräutern
GI: 35
GL: 7
Vegetarischer Linsen- Und Pflaumenbrot
GI: 35
GL: 8
Linswurst
GI: 28
GL: 5
Linsenprotein-scheiben
GI: 35
GL: 6
Gekochte Linsen In Tomatensauce (fleischersatz)
GI: 35
GL: 6
Linsenspinatsuppe
GI: 28
GL: 4
Linsenspirale
GI: 22
GL: 12
Linseneintopf Mit Gemüse
GI: 28
GL: 4
Linseneintopf
GI: 30
GL: 5
Fermentiertes Linsenprotein
GI: 30
GL: 4
Linsenspieß Mit Gemüse
GI: 28
GL: 6
Linseneintopf
GI: 35
GL: 3
Linsennudeln Mit Gekochtem Gemüse
GI: 32
GL: 5
Pflanzenbasierte Wurst
GI: 35
GL: 6
Linsen (roh)
GI: 21
GL: 7
Linsen (gekocht, Ungesalzen)
GI: 29
GL: 7
Gekochte Linsen
GI: 29
GL: 7
Gekochte Ganze Grüne Linsen
GI: 29
GL: 7
Linseneintopf Mit Gemüse
GI: 28
GL: 4
Gelbe Linsen
GI: 32
GL: 19
Limabohnen
GI: 32
GL: 6
Hummus
GI: 15
GL: 3
Marinierter Tofu
GI: 15
GL: 1
Miso-paste Mit Reduziertem Natriumgehalt
GI: 33
GL: 8
Fermented Soy Slices (reduced Sodium)
GI: 15
GL: 1
Lupinenmehl
GI: 15
GL: 2
Lupinensamen-mix
GI: 15
GL: 2
Erbsen
GI: 32
GL: 5
Edamame-dip
GI: 20
GL: 2
Gekochte Und Pürierte Linsen
GI: 29
GL: 7
Mesquitepulver
GI: 25
GL: 10
Miso-suppenbrühe Mit Reduziertem Natrium
GI: 25
GL: 1
Miso
GI: 33
GL: 8
Bohnen- Und Grünkohlsuppe
GI: 30
GL: 3
Dreier-bohnensalat (ohne Fett)
GI: 35
GL: 6
Bohneneintopf Mit Gemüse (ohne Salz)
GI: 30
GL: 4
Bohnen
GI: 30
GL: 6
Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Öl)
GI: 28
GL: 4
Mungbohnen
GI: 25
GL: 4
Mungbohnenpfannkuchen
GI: 35
GL: 9
Gespaltene Gelbe Mungobohnen
GI: 25
GL: 16
Gelbe Linseneintopf (dal Tadka)
GI: 28
GL: 8
Mothbohnen (roh)
GI: 25
GL: 16
Mungbohnenmehl
GI: 45
GL: 27
Mungbohnen (geschält)
GI: 38
GL: 24
Natto
GI: 33
GL: 4
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 0
Bohnen
GI: 31
GL: 8
Kidneybohnen
GI: 24
GL: 6
Tofu-käse-alternative
GI: 20
GL: 1
Weiße Bohnen Aus Der Dose
GI: 31
GL: 5
Kichererbsenpasta
GI: 28
GL: 15
Sojaprotein-isolat
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Panierte Tofuscheiben
GI: 25
GL: 3
Papadum
GI: 65
GL: 38
Getrocknete Erbsen
GI: 22
GL: 13
Erbsenprotein- Und Kakaoshake
GI: 20
GL: 1
Pflanzenbasierte Proteinalternative
GI: 20
GL: 1
Erbsenpüree
GI: 51
GL: 7
Erbsensuppe
GI: 35
GL: 4
Erbsensuppe
GI: 70
GL: 42
Erbsenstärke
GI: 85
GL: 72
Gekochte Erdnuss In Schale
GI: 14
GL: 2
Erbsen
GI: 51
GL: 7
Erbsen In Der Dose
GI: 48
GL: 6
Austernbohnen
GI: 32
GL: 8
Pinto-bohnen
GI: 39
GL: 11
Pinto-bohnen
GI: 45
GL: 7
Bohnen Gekocht Ohne Zucker Oder Salz
GI: 31
GL: 8
Pflanzenbasiertes Fleischersatzprodukt
GI: 35
GL: 2
Sojajoghurt-alternative (natur, Ungesüßt)
GI: 20
GL: 1
Pflanzenbasierte Wurst (linsenbasis)
GI: 30
GL: 6
Pflanzliche Fleischbällchen
GI: 45
GL: 5
Pflanzenbasierte Wurst
GI: 35
GL: 6
Erbsen- Oder Sojaprotein-hülle
GI: 25
GL: 1
Pflanzenprotein (isolat)
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasiertes Hähnchen
GI: 35
GL: 2
Proteinaufstrich Zwiebel-knoblauch
GI: 35
GL: 3
Zarter Hummus Mit Geröstetem Kürbis
GI: 25
GL: 4
Rote Bohnen
GI: 35
GL: 5
Rote Bohnen In Tomatensauce
GI: 40
GL: 7
Rote-bohnen-suppe
GI: 35
GL: 5
Rote Kidneybohnen
GI: 24
GL: 6
Rote Linsen
GI: 26
GL: 16
Lasagne-nudeln
GI: 25
GL: 14
Rote Paprika-hummus
GI: 15
GL: 2
Gebratene Bohnen
GI: 35
GL: 6
Gebratene Schwarze Bohnen
GI: 35
GL: 6
Pflanzenprotein-konzentrat
GI: 0
GL: 0
Gerösteter Kichererbsensnack
GI: 28
GL: 8
Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Kakaopulver
GI: 35
GL: 10
Geröstetes Kichererbsenmehl
GI: 28
GL: 17
Linsen (gekocht)
GI: 32
GL: 5
Sojabohnenaufstrich
GI: 20
GL: 4
Romano-bohnen
GI: 15
GL: 1
Gesalzener Seitan
GI: 35
GL: 2
Sambar
GI: 35
GL: 4
Tofu
GI: 15
GL: 1
Seidentofu-kräuteraufstrich
GI: 15
GL: 1
Erbsenaufstrich
GI: 45
GL: 7
Geräucherter Tofu
GI: 20
GL: 1
Geräucherter Tempeh
GI: 15
GL: 1
Pflanzenbasiertes Protein-alternativprodukt
GI: 15
GL: 1
Zuckerschoten
GI: 22
GL: 2
Tofu
GI: 15
GL: 1
Soja
GI: 16
GL: 2
Sojapburger
GI: 35
GL: 3
Sojachorizo
GI: 35
GL: 2
Sojacreme
GI: 30
GL: 1
Frittierter Sojakotelett
GI: 45
GL: 8
Sojamehl
GI: 25
GL: 8
Sojagranulat
GI: 15
GL: 5
Soja-kebab
GI: 45
GL: 8
Sojafleisch
GI: 25
GL: 4
Sojamilchpulver
GI: 30
GL: 10
Sojapaste
GI: 35
GL: 3
Sojaprotein
GI: 20
GL: 1
Sojaschnitzel
GI: 45
GL: 8
Sojajoghurt
GI: 25
GL: 1
Sojaspagetti
GI: 25
GL: 5
Sojasprossen
GI: 15
GL: 1
Sojajoghurt
GI: 20
GL: 1
Sojabohnen
GI: 16
GL: 5
Sojastücke
GI: 15
GL: 5
Getrocknete Sojabohne
GI: 16
GL: 5
Sojanudeln
GI: 25
GL: 4
Gekeimte Sojabohnen
GI: 15
GL: 1
Gefüllte Soja
GI: 25
GL: 3
Sojabohnen
GI: 16
GL: 1
Geröstete Sojabohnen
GI: 18
GL: 5
Sojaflocken
GI: 25
GL: 5
Cremiger Kichererbsen-kokosnuss-aufstrich Mit Gewürzen
GI: 35
GL: 8
Fester Tofu, Gewürzt Und Gegrillt Oder Gebacken
GI: 15
GL: 1
Kichererbsennudeln Mit Würzigen Gewürzen
GI: 35
GL: 7
Linsendip
GI: 28
GL: 5
Geröstete Kichererbsen (halbiert)
GI: 28
GL: 17
Erbsen
GI: 32
GL: 19
Gespaltene Kichererbsen
GI: 32
GL: 20
Gelbe Linsen
GI: 32
GL: 19
Gekeimte Schwarze Linsen (gekocht)
GI: 22
GL: 4
Gekeimte Kichererbsen
GI: 28
GL: 6
Gekeimtes Linsenproteinpulver
GI: 25
GL: 5
Sprossensalat Mit Grünen Mungbohnen
GI: 28
GL: 4
Mungbohnen-dal
GI: 25
GL: 4
Ganze Edamame-bohnen, Leicht Gesalzen Und Gedämpft
GI: 15
GL: 1
Gedämpfte Ganze Linsen
GI: 29
GL: 7
Dhokla
GI: 35
GL: 8
Gedämpfter Tempeh
GI: 15
GL: 1
Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Salz)
GI: 28
GL: 4
Gekochte Linsen
GI: 29
GL: 7
Tofu Mit Nicht-stärkehaltigem Gemüse In Leichter, Zuckerarmer Soße
GI: 20
GL: 2
Veganer Kohlroulade
GI: 38
GL: 7
Zuckerschoten
GI: 15
GL: 1
Linsencurry
GI: 30
GL: 5
Tahini- Und Kichererbsenprotein-bowl
GI: 45
GL: 7
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Fermented Tempeh Sausage Crumble
GI: 20
GL: 2
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Vegane Fleischbällchen
GI: 40
GL: 4
Sojaflocken
GI: 25
GL: 8
Dreier-bohnensalat
GI: 35
GL: 6
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Und Brokkoli-füllung
GI: 20
GL: 1
Gewürfelter Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu-cutlet
GI: 15
GL: 1
Geräucherter Oder Eingelegter Tofu Mit Wenig Natrium
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Mit Kräutern
GI: 15
GL: 1
Negima Nabe Mit Tofu (pflanzliches Protein, Weniger Natrium)
GI: 20
GL: 1
Pflanzenbasierter Parmesan-ähnlicher Tofustreusel
GI: 15
GL: 1
Tofu-rührei
GI: 20
GL: 1
Tofu Singapore Art</assistant>
GI: 25
GL: 2
Tofuhaut
GI: 15
GL: 1
Gedämpfter Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofusticks
GI: 15
GL: 1
Tomatensauce Mit Kichererbsen
GI: 40
GL: 5
Erbsen
GI: 29
GL: 18
Kichererbsen
GI: 28
GL: 8
Erbsenprotein-milch
GI: 25
GL: 0
Erbsen- Oder Hanfproteinpulver
GI: 0
GL: 0
Sojamilch
GI: 34
GL: 1
Schwarze Linsen
GI: 43
GL: 25
Urad-dal-teig
GI: 45
GL: 9
Veganer Knuspriger Proteinaufstrich
GI: 35
GL: 6
Veganer Patty
GI: 45
GL: 7
Vegane Fleischbällchen
GI: 45
GL: 10
Gemüsebrühe Mit Linsen Oder Kichererbsen
GI: 30
GL: 2
Gemüsepaste
GI: 40
GL: 5
Gemüseeintopf
GI: 28
GL: 3
Sojaprotein
GI: 35
GL: 3
Linseneintopf Mit Gemüse
GI: 28
GL: 4
Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis)
GI: 35
GL: 7
Pflanzenbasierte Wurst (sojaprotein)
GI: 30
GL: 2
Weiße Bohnensauce
GI: 35
GL: 4
Pflanzenbasierter Patty (bohnen/hülsenfrüchte) In Salatblätter Gewickelt
GI: 35
GL: 6
Veggie-bällchen
GI: 40
GL: 7
Gemüsepatty
GI: 35
GL: 7
Weiße Bohnen Aus Der Dose
GI: 35
GL: 5
Weiße Bohnencreme
GI: 35
GL: 6
Weiße Bohnen Und Pilzaufstrich
GI: 35
GL: 6
Weiße Bohnen Und Seetang Paste
GI: 35
GL: 5
Tofu
GI: 15
GL: 1
Ungekochte Schwarze Linsen Mit Intakter Samenschale
GI: 21
GL: 4
Braune Linsen
GI: 21
GL: 4
Linsensalat Mit Gemüse
GI: 28
GL: 7
Mungbohnen
GI: 25
GL: 5
Fermentierte Sojabohnenpaste
GI: 25
GL: 7
Gekochte Sojabohnen
GI: 16
GL: 2
Flügelbohne
GI: 15
GL: 1
Erbsen
GI: 32
GL: 19
Tofublatt
GI: 15
GL: 1
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