← 依類別瀏覽

水果

457 食材

巴西莓

巴西莓

GI: 15 GL: 1
純化巴西莓泥

純化巴西莓泥

GI: 15 GL: 1
巴西莓粉

巴西莓粉

GI: 15 GL: 8
巴西櫻桃

巴西櫻桃

GI: 20 GL: 2
西印度櫻桃粉

西印度櫻桃粉

GI: 20 GL: 17
阿珠椰棗

阿珠椰棗

GI: 35 GL: 26
阿爾巴利尼奧葡萄

阿爾巴利尼奧葡萄

GI: 46 GL: 8
印度醋栗萃取物

印度醋栗萃取物

GI: 15 GL: 2
辣椒粉青芒果乾粉

辣椒粉青芒果乾粉

GI: 55 GL: 36
印度醋栗

印度醋栗

GI: 20 GL: 2
阿姆拉粉

阿姆拉粉

GI: 20 GL: 14
抗氧化混合物

抗氧化混合物

GI: 30 GL: 4
蘋果

蘋果

GI: 36 GL: 5
蘋果醬(無糖)

蘋果醬(無糖)

GI: 40 GL: 11
冠軍蘋果

冠軍蘋果

GI: 36 GL: 5
奇亞籽蘋果丁

奇亞籽蘋果丁

GI: 38 GL: 5
熟蘋果

熟蘋果

GI: 39 GL: 6

蘋果丁

GI: 36 GL: 6
加糖蘋果乾

加糖蘋果乾

GI: 35 GL: 23
蘋果纖維

蘋果纖維

GI: 10 GL: 1
新鮮蘋果

新鮮蘋果

GI: 36 GL: 6
冷凍蘋果

冷凍蘋果

GI: 36 GL: 5
嘎啦蘋果

嘎啦蘋果

GI: 38 GL: 6
金蘋果

金蘋果

GI: 38 GL: 6
格蘭尼史密斯蘋果

格蘭尼史密斯蘋果

GI: 39 GL: 5
蘋果泥

蘋果泥

GI: 36 GL: 5
格拉文斯坦蘋果

格拉文斯坦蘋果

GI: 38 GL: 5
艾達紅蘋果

艾達紅蘋果

GI: 38 GL: 6
中型蘋果

中型蘋果

GI: 36 GL: 5
蘋果梨子泥加奇亞籽

蘋果梨子泥加奇亞籽

GI: 35 GL: 5
蘋果粉

蘋果粉

GI: 40 GL: 36

蘋果

GI: 36 GL: 6
紅色美味蘋果

紅色美味蘋果

GI: 36 GL: 6
紅王子蘋果

紅王子蘋果

GI: 36 GL: 5
肉桂烤蘋果

肉桂烤蘋果

GI: 40 GL: 6
蘋果切片

蘋果切片

GI: 36 GL: 5
肉桂蘋果片

肉桂蘋果片

GI: 36 GL: 5
酸蘋果

酸蘋果

GI: 36 GL: 5
灰瑞內特蘋果

灰瑞內特蘋果

GI: 36 GL: 5
帶皮蘋果

帶皮蘋果

GI: 36 GL: 5
蘋果醬

蘋果醬

GI: 53 GL: 9
杏桃片

杏桃片

GI: 34 GL: 4
雲莓泥

雲莓泥

GI: 25 GL: 3
亞洲梨

亞洲梨

GI: 26 GL: 3
酪梨(一般)

酪梨(一般)

GI: 10 GL: 1

酪梨

GI: 10 GL: 1
酪梨與檸檬混合

酪梨與檸檬混合

GI: 10 GL: 1
青檸汁蒜味酪梨泥

青檸汁蒜味酪梨泥

GI: 10 GL: 1
酪梨醬

酪梨醬

GI: 10 GL: 1
馬鈴薯泥酪梨配紅椒粉

馬鈴薯泥酪梨配紅椒粉

GI: 10 GL: 1
酪梨

酪梨

GI: 10 GL: 1
小酪梨

小酪梨

GI: 10 GL: 1
酪梨義大利麵

酪梨義大利麵

GI: 10 GL: 1

酪梨

GI: 10 GL: 1
蘋果泥

蘋果泥

GI: 40 GL: 6
肉桂烤蘋果

肉桂烤蘋果

GI: 38 GL: 6
烤青大蕉

烤青大蕉

GI: 45 GL: 14
香蕉(一般)

香蕉(一般)

GI: 51 GL: 13
煮熟青香蕉

煮熟青香蕉

GI: 45 GL: 10
乾香蕉

乾香蕉

GI: 55 GL: 48

艾拉奇香蕉

GI: 52 GL: 12
新鮮香蕉

新鮮香蕉

GI: 51 GL: 13
冷凍香蕉

冷凍香蕉

GI: 51 GL: 11
青香蕉

青香蕉

GI: 42 GL: 6
香蕉粉

香蕉粉

GI: 62 GL: 55
香蕉泥

香蕉泥

GI: 52 GL: 12
薩巴香蕉

薩巴香蕉

GI: 51 GL: 16
切片香蕉

切片香蕉

GI: 51 GL: 12
青香蕉

青香蕉

GI: 42 GL: 10
香蕉(複數)

香蕉(複數)

GI: 51 GL: 13
枸杞果

枸杞果

GI: 25 GL: 5
混合莓果

混合莓果

GI: 25 GL: 3
混合莓果

混合莓果

GI: 25 GL: 3
綜合莓果

綜合莓果

GI: 30 GL: 3
無糖莓果萃取物

無糖莓果萃取物

GI: 30 GL: 3

綜合莓果

GI: 30 GL: 3
黑醋栗粉

黑醋栗粉

GI: 30 GL: 20
黑萊姆

黑萊姆

GI: 20 GL: 1
黑橄欖

黑橄欖

GI: 15 GL: 1
黑橄欖切片(罐頭)

黑橄欖切片(罐頭)

GI: 0 GL: 0
黑覆盆子

黑覆盆子

GI: 25 GL: 2
黑莓

黑莓

GI: 25 GL: 2
乾燥黑莓

乾燥黑莓

GI: 32 GL: 24
冷凍黑莓

冷凍黑莓

GI: 25 GL: 2
黑莓泥

黑莓泥

GI: 25 GL: 2
黑醋栗

黑醋栗

GI: 15 GL: 2
黑醋栗

黑醋栗

GI: 15 GL: 2
香蕉冰淇淋

香蕉冰淇淋

GI: 51 GL: 11
藍莓

藍莓

GI: 53 GL: 6
乾燥藍莓

乾燥藍莓

GI: 53 GL: 42
藍莓萃取物

藍莓萃取物

GI: 55 GL: 29
新鮮莓果

新鮮莓果

GI: 25 GL: 2
濃縮藍莓汁

濃縮藍莓汁

GI: 55 GL: 34
煮熟的大蕉

煮熟的大蕉

GI: 55 GL: 18
波斯克梨

波斯克梨

GI: 38 GL: 4
波森莓

波森莓

GI: 25 GL: 3
布雷本蘋果

布雷本蘋果

GI: 38 GL: 5
凱尼奧葡萄

凱尼奧葡萄

GI: 53 GL: 9
卡姆果粉

卡姆果粉

GI: 20 GL: 17
哈密瓜

哈密瓜

GI: 65 GL: 4
卡拉卡拉橙

卡拉卡拉橙

GI: 43 GL: 5
角豆粉

角豆粉

GI: 40 GL: 36
佛手瓜

佛手瓜

GI: 15 GL: 1
覆盆子

覆盆子

GI: 25 GL: 2
櫻桃

櫻桃

GI: 22 GL: 3
櫻桃基底

櫻桃基底

GI: 22 GL: 3
罐裝櫻桃

罐裝櫻桃

GI: 60 GL: 13
乾櫻桃

乾櫻桃

GI: 22 GL: 16

櫻桃粉

GI: 45 GL: 36
順滑櫻桃慕斯

順滑櫻桃慕斯

GI: 10 GL: 1
自製杏桃奇亞籽醬(無添加糖)

自製杏桃奇亞籽醬(無添加糖)

GI: 35 GL: 7
覆盆子奇亞籽醬

覆盆子奇亞籽醬

GI: 25 GL: 3

自製覆盆子奇亞籽抹醬

GI: 20 GL: 3
草莓奇亞籽醬(無添加糖)

草莓奇亞籽醬(無添加糖)

GI: 35 GL: 5
人心果

人心果

GI: 55 GL: 11
黑果櫻桃

黑果櫻桃

GI: 15 GL: 1
新鮮蘋果與梨片加肉桂

新鮮蘋果與梨片加肉桂

GI: 38 GL: 5
新鮮草莓

新鮮草莓

GI: 40 GL: 3
香櫞

香櫞

GI: 25 GL: 2
香櫞果

香櫞果

GI: 25 GL: 2
橙子、葡萄柚和酪梨切片混合

橙子、葡萄柚和酪梨切片混合

GI: 35 GL: 4
柑橘皮

柑橘皮

GI: 0 GL: 0
克萊門氏柑橘

克萊門氏柑橘

GI: 40 GL: 5
生椰子

生椰子

GI: 42 GL: 6
椰子玉米餅

椰子玉米餅

GI: 35 GL: 3
海鹽乾蔓越莓

海鹽乾蔓越莓

GI: 62 GL: 51
無糖蔓越莓

無糖蔓越莓

GI: 45 GL: 5
新鮮蔓越莓

新鮮蔓越莓

GI: 45 GL: 5
醋栗

醋栗

GI: 62 GL: 46
釋迦

釋迦

GI: 54 GL: 13
可愛橙

可愛橙

GI: 40 GL: 5
乾棗

乾棗

GI: 62 GL: 42
椰棗

椰棗

GI: 42 GL: 18
棗泥

棗泥

GI: 50 GL: 38
棗片

棗片

GI: 42 GL: 18
棗粉

棗粉

GI: 55 GL: 41
混合全果甜味劑

混合全果甜味劑

GI: 40 GL: 7
棗糖

棗糖

GI: 50 GL: 33
一般椰棗

一般椰棗

GI: 42 GL: 18
切碎的棗椰子

切碎的棗椰子

GI: 42 GL: 18
碎椰棗

碎椰棗

GI: 62 GL: 42
天然椰棗

天然椰棗

GI: 42 GL: 18

去核椰棗

GI: 62 GL: 42
棗椰子

棗椰子

GI: 42 GL: 18
柑橘王

柑橘王

GI: 42 GL: 5
切丁梨子

切丁梨子

GI: 38 GL: 4

柑橘皮屑

GI: 0 GL: 0
冷凍火龍果

冷凍火龍果

GI: 48 GL: 6
無加糖蘋果乾

無加糖蘋果乾

GI: 35 GL: 23
乾杏

乾杏

GI: 31 GL: 20
乾黑醋栗

乾黑醋栗

GI: 32 GL: 21
漿果

漿果

GI: 25 GL: 3
乾果

乾果

GI: 55 GL: 41
枸杞乾

枸杞乾

GI: 29 GL: 22
乾燥洛神花

乾燥洛神花

GI: 35 GL: 4
脫水橙皮

脫水橙皮

GI: 20 GL: 5
乾燥木瓜

乾燥木瓜

GI: 65 GL: 52
乾燥梨

乾燥梨

GI: 35 GL: 24

冷凍乾燥覆盆子粉

GI: 32 GL: 19
蛋果

蛋果

GI: 55 GL: 20
新鮮無花果

新鮮無花果

GI: 35 GL: 6
乾無花果(單顆)

乾無花果(單顆)

GI: 61 GL: 16
新鮮無花果

新鮮無花果

GI: 35 GL: 7
無花果醬

無花果醬

GI: 55 GL: 34
無花果

無花果

GI: 51 GL: 9
乾無花果(多顆)

乾無花果(多顆)

GI: 61 GL: 16
野生漿果

野生漿果

GI: 40 GL: 29
莓果醬

莓果醬

GI: 30 GL: 3
森林莓果

森林莓果

GI: 30 GL: 4
冷凍乾燥巴西莓

冷凍乾燥巴西莓

GI: 15 GL: 7
無添加糖乾蘋果

無添加糖乾蘋果

GI: 35 GL: 23
冷凍乾燥莓果碎片

冷凍乾燥莓果碎片

GI: 35 GL: 28
乾燥莓果粉

乾燥莓果粉

GI: 30 GL: 21
冷凍乾燥整顆櫻桃

冷凍乾燥整顆櫻桃

GI: 22 GL: 18
冷凍乾燥水果

冷凍乾燥水果

GI: 40 GL: 32
脫水橙粉

脫水橙粉

GI: 40 GL: 32
巴西莓

巴西莓

GI: 15 GL: 1
新鮮切片杏桃

新鮮切片杏桃

GI: 34 GL: 4
新鮮酪梨

新鮮酪梨

GI: 10 GL: 1
新鮮香蕉片配奇亞籽

新鮮香蕉片配奇亞籽

GI: 50 GL: 11
新鮮黑莓

新鮮黑莓

GI: 25 GL: 2
櫻桃

櫻桃

GI: 22 GL: 3
新鮮櫻桃與無糖烤椰子片

新鮮櫻桃與無糖烤椰子片

GI: 35 GL: 6
新鮮黑果腺肋花楸

新鮮黑果腺肋花楸

GI: 15 GL: 1
新鮮柳橙、葡萄柚和柑橘混合

新鮮柳橙、葡萄柚和柑橘混合

GI: 45 GL: 5
蔓越莓

蔓越莓

GI: 45 GL: 5
綜合新鮮水果

綜合新鮮水果

GI: 45 GL: 5
新鮮葡萄柚片

新鮮葡萄柚片

GI: 25 GL: 3
新鮮芒果

新鮮芒果

GI: 51 GL: 8

新鮮藍莓 (搗碎)

GI: 53 GL: 7
鮮桃泥(無添加糖)

鮮桃泥(無添加糖)

GI: 42 GL: 4
梨

GI: 38 GL: 4
新鮮鳳梨切片

新鮮鳳梨切片

GI: 59 GL: 6
李子

李子

GI: 24 GL: 3
新鮮石榴

新鮮石榴

GI: 35 GL: 6

新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力

GI: 25 GL: 4
新鮮西瓜

新鮮西瓜

GI: 72 GL: 4
新鮮全橙

新鮮全橙

GI: 43 GL: 5
炸芭蕉(標準)

炸芭蕉(標準)

GI: 70 GL: 28
黑醋栗

黑醋栗

GI: 15 GL: 2
冷凍綜合莓果與芒果

冷凍綜合莓果與芒果

GI: 40 GL: 5
冷凍覆盆子

冷凍覆盆子

GI: 25 GL: 3

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙

GI: 40 GL: 4
冷凍水果泥

冷凍水果泥

GI: 35 GL: 4
野生藍莓

野生藍莓

GI: 53 GL: 7
水果雞尾酒

水果雞尾酒

GI: 55 GL: 10
水果杯

水果杯

GI: 55 GL: 8
水果

水果

GI: 40 GL: 5

新鮮水果

GI: 40 GL: 5
水果片

水果片

GI: 45 GL: 5
無加糖水果泥

無加糖水果泥

GI: 40 GL: 5
水果沙拉

水果沙拉

GI: 45 GL: 6
當季水果

當季水果

GI: 40 GL: 5
水果

水果

GI: 45 GL: 6
金莓

金莓

GI: 36 GL: 4
黃金奇異果

黃金奇異果

GI: 49 GL: 7
醋栗

醋栗

GI: 35 GL: 3
青蘋果片

青蘋果片

GI: 39 GL: 5

葡萄

GI: 53 GL: 8
冷凍葡萄

冷凍葡萄

GI: 53 GL: 9
葡萄汁原料

葡萄汁原料

GI: 55 GL: 8
葡萄柚

葡萄柚

GI: 25 GL: 3
葡萄柚皮與汁液

葡萄柚皮與汁液

GI: 25 GL: 2
粉紅葡萄柚

粉紅葡萄柚

GI: 25 GL: 3
葡萄

葡萄

GI: 53 GL: 8
新鮮葡萄

新鮮葡萄

GI: 53 GL: 8
無籽葡萄

無籽葡萄

GI: 53 GL: 9
青蘋果

青蘋果

GI: 39 GL: 5
綠香蕉粉

綠香蕉粉

GI: 45 GL: 15
青葡萄

青葡萄

GI: 53 GL: 9
青瓜瓜

青瓜瓜

GI: 65 GL: 6
經典綠橄欖

經典綠橄欖

GI: 15 GL: 1
青木瓜

青木瓜

GI: 60 GL: 6
青蕉

青蕉

GI: 45 GL: 14

瓜拿納

GI: 30 GL: 3
成熟番石榴

成熟番石榴

GI: 12 GL: 3
半熟番石榴

半熟番石榴

GI: 31 GL: 4
柑橘

柑橘

GI: 47 GL: 5
哈斯卡普莓

哈斯卡普莓

GI: 25 GL: 2
洛神花

洛神花

GI: 35 GL: 2

草莓奇亞籽醬

GI: 40 GL: 6
蜜脆蘋果

蜜脆蘋果

GI: 36 GL: 6
蜜露瓜

蜜露瓜

GI: 65 GL: 6

嘉寶果

GI: 53 GL: 8
波羅蜜

波羅蜜

GI: 50 GL: 12
未熟菠蘿蜜(熟煮、撕絲)

未熟菠蘿蜜(熟煮、撕絲)

GI: 35 GL: 3
未熟波羅蜜

未熟波羅蜜

GI: 50 GL: 6
青菠蘿蜜

青菠蘿蜜

GI: 35 GL: 3
紅棗

紅棗

GI: 25 GL: 5
六月李

六月李

GI: 35 GL: 4
六月莓

六月莓

GI: 25 GL: 4
杜松子

杜松子

GI: 25 GL: 12
柿子(日本柿)

柿子(日本柿)

GI: 50 GL: 9
關鍵萊姆汁

關鍵萊姆汁

GI: 20 GL: 2
整顆奇異果

整顆奇異果

GI: 50 GL: 7
半顆奇異果

半顆奇異果

GI: 50 GL: 7
去皮奇異果

去皮奇異果

GI: 50 GL: 7
奇異果片

奇異果片

GI: 50 GL: 7
未熟奇異果

未熟奇異果

GI: 47 GL: 6
奇異果

奇異果

GI: 50 GL: 7
庫爾瑪椰棗

庫爾瑪椰棗

GI: 42 GL: 18
檸檬

檸檬

GI: 20 GL: 2
烤檸檬

烤檸檬

GI: 20 GL: 2
新鮮檸檬汁

新鮮檸檬汁

GI: 20 GL: 1
檸檬汁粉(無糖)

檸檬汁粉(無糖)

GI: 20 GL: 12
乾檸檬皮

乾檸檬皮

GI: 20 GL: 3
檸檬楔形片

檸檬楔形片

GI: 20 GL: 1
檸檬皮粉

檸檬皮粉

GI: 25 GL: 5
萊姆

萊姆

GI: 20 GL: 2
濃縮萊姆精華(無酒精)

濃縮萊姆精華(無酒精)

GI: 20 GL: 1
青檸汁

青檸汁

GI: 20 GL: 2

萊姆汁

GI: 20 GL: 2
萊姆皮

萊姆皮

GI: 20 GL: 1
萊姆角

萊姆角

GI: 20 GL: 1
青檸皮

青檸皮

GI: 20 GL: 1
龍眼

龍眼

GI: 49 GL: 7
羅雷羅葡萄

羅雷羅葡萄

GI: 53 GL: 9
荔枝

荔枝

GI: 50 GL: 8
橘子

橘子

GI: 47 GL: 6
普通橘子

普通橘子

GI: 47 GL: 6
義大利柑橘

義大利柑橘

GI: 47 GL: 6
芒果

芒果

GI: 51 GL: 8
乾芒果

乾芒果

GI: 56 GL: 44
芒果泥

芒果泥

GI: 51 GL: 7
山竹

山竹

GI: 43 GL: 8
酪梨奶油

酪梨奶油

GI: 10 GL: 1
新鮮莓果泥

新鮮莓果泥

GI: 30 GL: 4
新鮮無花果醬

新鮮無花果醬

GI: 51 GL: 10
帶皮新鮮梨泥

帶皮新鮮梨泥

GI: 38 GL: 4
梅棗

梅棗

GI: 36 GL: 6
哈密瓜球

哈密瓜球

GI: 65 GL: 5
哈密瓜

哈密瓜

GI: 65 GL: 5
冷凍哈密瓜

冷凍哈密瓜

GI: 65 GL: 5
新鮮覆盆子、黑莓和藍莓混合碗

新鮮覆盆子、黑莓和藍莓混合碗

GI: 25 GL: 3
綜合莓果

綜合莓果

GI: 25 GL: 3
綜合水果

綜合水果

GI: 50 GL: 6
桑葚

桑葚

GI: 25 GL: 2
哈密瓜

哈密瓜

GI: 65 GL: 5
南非柑

南非柑

GI: 40 GL: 5
櫻桃濃縮汁(無添加糖)

櫻桃濃縮汁(無添加糖)

GI: 55 GL: 20
天然桃子精華

天然桃子精華

GI: 0 GL: 0
臍橙

臍橙

GI: 43 GL: 5
油桃

油桃

GI: 43 GL: 5
無糖肉桂蘋果醬

無糖肉桂蘋果醬

GI: 40 GL: 4.5
整顆黑橄欖(罐頭)

整顆黑橄欖(罐頭)

GI: 15 GL: 1
餐桌用綠橄欖

餐桌用綠橄欖

GI: 15 GL: 1
橄欖

橄欖

GI: 0 GL: 0
橙

GI: 43 GL: 5
橙皮

橙皮

GI: 20 GL: 5
血橙

血橙

GI: 42 GL: 5
橙片

橙片

GI: 43 GL: 5
橙皮屑

橙皮屑

GI: 20 GL: 5
新鮮橙皮

新鮮橙皮

GI: 10 GL: 1
有機蘋果

有機蘋果

GI: 36 GL: 6
有機椰子

有機椰子

GI: 42 GL: 6
有機椰棗

有機椰棗

GI: 42 GL: 18
Pair(拼寫錯誤:見梨子)

Pair(拼寫錯誤:見梨子)

GI: 38 GL: 4
木瓜

木瓜

GI: 60 GL: 6
百香果果肉

百香果果肉

GI: 30 GL: 7
美洲番荔枝

美洲番荔枝

GI: 60 GL: 12
桃子

桃子

GI: 42 GL: 4
罐裝桃子半顆

罐裝桃子半顆

GI: 58 GL: 9
冷凍桃子

冷凍桃子

GI: 42 GL: 4

桃子果肉製品

GI: 42 GL: 5
桃片

桃片

GI: 42 GL: 4
梨子

梨子

GI: 38 GL: 4
糖水梨罐頭

糖水梨罐頭

GI: 43 GL: 6
無加糖梨罐頭

無加糖梨罐頭

GI: 38 GL: 3
奇亞籽梨泥

奇亞籽梨泥

GI: 35 GL: 5
冷凍乾燥梨子

冷凍乾燥梨子

GI: 40 GL: 35
新鮮梨子

新鮮梨子

GI: 38 GL: 4
青梨

青梨

GI: 38 GL: 4
帶皮梨

帶皮梨

GI: 38 GL: 4
帶皮梨子(單顆)

帶皮梨子(單顆)

GI: 38 GL: 4
梨子(複數)

梨子(複數)

GI: 30 GL: 4
帶皮梨子

帶皮梨子

GI: 38 GL: 4
美國柿

美國柿

GI: 50 GL: 9
普通柿

普通柿

GI: 50 GL: 9
燈籠果

燈籠果

GI: 36 GL: 4
醃梅

醃梅

GI: 15 GL: 1
新鮮鳳梨

新鮮鳳梨

GI: 59 GL: 6
乾鳳梨

乾鳳梨

GI: 66 GL: 53
鳳梨萃取物

鳳梨萃取物

GI: 65 GL: 29
冷凍鳳梨

冷凍鳳梨

GI: 66 GL: 8

烤鳳梨

GI: 65 GL: 10
鳳梨罐頭塊

鳳梨罐頭塊

GI: 59 GL: 8
粉紅女士蘋果

粉紅女士蘋果

GI: 39 GL: 6
灰皮諾

灰皮諾

GI: 46 GL: 8
大蕉

大蕉

GI: 40 GL: 13
炸芭蕉(高脂肪)

炸芭蕉(高脂肪)

GI: 70 GL: 28
李子

李子

GI: 35 GL: 4
黑李子

黑李子

GI: 24 GL: 3
乾梅

乾梅

GI: 29 GL: 18
歐洲李子

歐洲李子

GI: 35 GL: 4
石榴

石榴

GI: 35 GL: 6
石榴糖漿(無添加糖)

石榴糖漿(無添加糖)

GI: 55 GL: 34
石榴籽

石榴籽

GI: 35 GL: 6
柚子

柚子

GI: 30 GL: 3
紅柚

紅柚

GI: 30 GL: 3
椪柑

椪柑

GI: 42 GL: 5
醃檸檬

醃檸檬

GI: 20 GL: 1
去核西梅

去核西梅

GI: 29 GL: 18
李子泥

李子泥

GI: 29 GL: 17
無硫乾梅

無硫乾梅

GI: 29 GL: 19
嫩綠波羅蜜

嫩綠波羅蜜

GI: 35 GL: 3
混合莓果

混合莓果

GI: 30 GL: 3
木瓜梨

木瓜梨

GI: 35 GL: 5

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
葡萄乾

葡萄乾

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
新鮮覆盆子

新鮮覆盆子

GI: 25 GL: 2
乾燥覆盆子

乾燥覆盆子

GI: 32 GL: 23
新鮮覆盆子

新鮮覆盆子

GI: 25 GL: 3
覆盆子泥

覆盆子泥

GI: 32 GL: 4
帶皮生蘋果片

帶皮生蘋果片

GI: 36 GL: 6

新鮮橄欖

GI: 15 GL: 1
紅蘋果

紅蘋果

GI: 36 GL: 5
紅色漿果

紅色漿果

GI: 30 GL: 3
紅醋栗

紅醋栗

GI: 25 GL: 3
紅色水果混合

紅色水果混合

GI: 30 GL: 3
紅葡萄

紅葡萄

GI: 53 GL: 8
炸熟芭蕉

炸熟芭蕉

GI: 65 GL: 26
烤梨

烤梨

GI: 38 GL: 6
岩瓜

岩瓜

GI: 65 GL: 5
哈密瓜

哈密瓜

GI: 65 GL: 5
玫瑰果粉(全果)

玫瑰果粉(全果)

GI: 35 GL: 21
花楸果萃取物

花楸果萃取物

GI: 45 GL: 20
紅寶石葡萄柚

紅寶石葡萄柚

GI: 25 GL: 2
人心果

人心果

GI: 65 GL: 13
薩摩橘

薩摩橘

GI: 42 GL: 5
薩摩橘

薩摩橘

GI: 42 GL: 5

沙棘粉

GI: 35 GL: 19
小蜜柑

小蜜柑

GI: 42 GL: 5
酪梨泥

酪梨泥

GI: 10 GL: 1
酸櫻桃

酸櫻桃

GI: 22 GL: 3
無糖肉桂燉蘋果

無糖肉桂燉蘋果

GI: 38 GL: 5
熟混合莓果

熟混合莓果

GI: 35 GL: 5

溫和烹煮藍莓

GI: 53 GL: 11
以赤蘚糖醇輕煮的草莓

以赤蘚糖醇輕煮的草莓

GI: 20 GL: 1
新鮮草莓

新鮮草莓

GI: 40 GL: 3
乾草莓

乾草莓

GI: 50 GL: 40
冷凍草莓

冷凍草莓

GI: 40 GL: 3
草莓碎片

草莓碎片

GI: 40 GL: 3
草莓泥

草莓泥

GI: 40 GL: 4
草莓奇亞籽混合

草莓奇亞籽混合

GI: 40 GL: 4
草莓樹果實

草莓樹果實

GI: 40 GL: 7
甘蔗

甘蔗

GI: 43 GL: 31
無糖草莓泥

無糖草莓泥

GI: 40 GL: 3
蘇丹娜葡萄乾

蘇丹娜葡萄乾

GI: 65 GL: 46

研磨漆樹果

GI: 35 GL: 13

Sumo柑橘

GI: 42 GL: 5
羅望子

羅望子

GI: 23 GL: 14

Tamarind Paste

GI: 23 GL: 14
坦杰林橘

坦杰林橘

GI: 47 GL: 6
墨西哥酸果蔬

墨西哥酸果蔬

GI: 35 GL: 2
未熟梨

未熟梨

GI: 25 GL: 2
肉桂烤蘋果

肉桂烤蘋果

GI: 40 GL: 6
蘋果梨泥

蘋果梨泥

GI: 38 GL: 5
無糖蘋果汁與薑

無糖蘋果汁與薑

GI: 40 GL: 5
無糖蘋果醬

無糖蘋果醬

GI: 53 GL: 6
純杏泥(無添加糖)

純杏泥(無添加糖)

GI: 34 GL: 4
莓果混合(藍莓、覆盆子)無糖

莓果混合(藍莓、覆盆子)無糖

GI: 30 GL: 3
藍莓泥

藍莓泥

GI: 40 GL: 5
檸檬皮調味熟櫻桃

檸檬皮調味熟櫻桃

GI: 22 GL: 4
無糖越橘果醬

無糖越橘果醬

GI: 25 GL: 3
新鮮橙子莎莎醬

新鮮橙子莎莎醬

GI: 40 GL: 4
無糖乾櫻桃

無糖乾櫻桃

GI: 22 GL: 17
果粉

果粉

GI: 40 GL: 34
無糖乾草莓

無糖乾草莓

GI: 40 GL: 30
荔枝果泥

荔枝果泥

GI: 50 GL: 8
橙子萃取物

橙子萃取物

GI: 40 GL: 3
水浸桃片

水浸桃片

GI: 35 GL: 3
梅子醬(無添加糖)

梅子醬(無添加糖)

GI: 35 GL: 7
濃縮覆盆子萃取物(無添加糖)

濃縮覆盆子萃取物(無添加糖)

GI: 35 GL: 15
西瓜

西瓜

GI: 76 GL: 4
白桑葚

白桑葚

GI: 40 GL: 30
帶皮新鮮蘋果

帶皮新鮮蘋果

GI: 36 GL: 6
蘋果泥

蘋果泥

GI: 36 GL: 5

柳橙

GI: 43 GL: 5
藍莓

藍莓

GI: 53 GL: 6
整顆乾燥羅漢果

整顆乾燥羅漢果

GI: 10 GL: 1
未加工新鮮漿果(藍莓、覆盆子、草莓)

未加工新鮮漿果(藍莓、覆盆子、草莓)

GI: 30 GL: 3
整顆桃子(生)

整顆桃子(生)

GI: 42 GL: 4
果泥全果

果泥全果

GI: 40 GL: 6
新鮮整顆葡萄

新鮮整顆葡萄

GI: 53 GL: 8
整顆檸檬(切片或切碎,包括果肉和果皮)

整顆檸檬(切片或切碎,包括果肉和果皮)

GI: 20 GL: 2

柳橙

GI: 43 GL: 5

橄欖

GI: 15 GL: 1
新鮮整顆橙子

新鮮整顆橙子

GI: 43 GL: 5
新鮮整顆覆盆子

新鮮整顆覆盆子

GI: 25 GL: 3
新鮮整顆草莓

新鮮整顆草莓

GI: 40 GL: 3

生香草莢

GI: 0 GL: 0
野生莓果混合

野生莓果混合

GI: 30 GL: 4
野草莓

野草莓

GI: 25 GL: 2

木蘋果果肉

GI: 35 GL: 8
扎希迪椰棗

扎希迪椰棗

GI: 46 GL: 35