檸檬汁粉（無糖）
GI 20 · 低GL 0.6 / 茶匙7/10
低 GI
20 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 12
Logi 分數 7/10
- 低血糖指數
- 中度加工
檸檬汁粉（無糖） 的升糖指數為 20（低）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.6。
已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
60 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 20 g |
| 天然 | 20 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 低血糖指數
- 富含維生素C
- 添加糖含量低
- 中度加工
- 含有部分天然糖分
- 蛋白質含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
檸檬汁粉（無糖）的升糖指數是多少？
檸檬汁粉（無糖） 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 12。
檸檬汁粉（無糖）適合胰島素阻抗患者嗎？
檸檬汁粉（無糖）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
檸檬汁粉（無糖）如何影響血糖？
檸檬汁粉（無糖）每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。
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