萊姆皮
GI 20 · 低GL 2.5 / 個9/10
低 GI
20 GI
每 常見 個 (120 g) GL 2.5 · 每 100 g GL 2.1
Logi 分數 9/10
- 非常低的血糖負荷
- 低蛋白質含量
萊姆皮 的升糖指數為 20，與原味 萊姆（20）相同。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 2.5。
已更新 2025年11月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
萊姆 的形式
營養成分 (每100克)
47
卡路里
10.5 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 47 kcal |
| 碳水化合物 | 10.5 g |
| 糖分（總計） | 1.7 g |
| 天然 | 1.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10.6 g |
| 可溶性 | 3.2 g |
| 不可溶性 | 7.4 g |
| 蛋白質 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
5%
最低
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷
- 高纖維含量
- 低糖含量
- 低蛋白質含量
- 少量不飽和脂肪
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
萊姆皮的升糖指數是多少？
萊姆皮 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 2.1。
萊姆皮適合胰島素阻抗患者嗎？
萊姆皮升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 萊姆 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 萊姆 以 香料（薄荷、萊姆） 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 萊姆皮，含您的份量。
