波斯克梨

波斯克梨 的升糖指數為 38（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 7.3；每 100 g 為 6.1。

GI 38 · 低GL 7.3 / 個8.5/10

低 GI

38 GI

每常見個 (120 g) GL 7.3 · 每 100 g GL 6.1

Logi 分數 8.5/10

波斯克梨的升糖指數為 38（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 7.3。

已更新 2025年11月3日 · 資料來源: USDA FoodData Central #167778 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

波斯克梨是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

16.1 g

碳水化合物

0.36 g

蛋白質

0.09 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

波斯克梨的升糖指數是多少？

波斯克梨的升糖指數為 38（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 7.3；每 100 g 為 6.1。

波斯克梨適合胰島素阻抗患者嗎？

波斯克梨升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。

波斯克梨如何影響血糖？

波斯克梨每100g升糖負荷為6.1，對血糖有極低影響。

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