葡萄汁原料
GI 55 · 中
GL 8 · 低
Score 5/10
葡萄汁原料的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
與其他fruits相比，葡萄汁原料的升糖指數高於平均。
葡萄汁原料適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 8
低 GL
對血糖影響極小
60
卡路里
15g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 天然果糖
- ✓ 含有抗氧化劑（多酚）
- ✓ 低鈉含量
- ✗ 中等血糖指數
- ✗ 高天然糖分含量
- ✗ 纖維和蛋白質含量低
加工程度
20%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 14g |
| 天然 | 14.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.6g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.2g |
| 鈉 | 2mg |
常見問題
葡萄汁原料的升糖指數是多少？
葡萄汁原料的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
葡萄汁原料適合胰島素阻抗患者嗎？
葡萄汁原料升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
葡萄汁原料如何影響血糖？
葡萄汁原料每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。