蘋果梨泥

蘋果梨泥 的升糖指數為 38（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 5。

GI 38 · 低GL 7.5 / 杯8/10

低 GI

38 GI

每常見杯 (150 g) GL 7.5 · 每 100 g GL 5

Logi 分數 8/10

蘋果梨泥的升糖指數為 38（低）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 7.5。

已更新 2026年1月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蘋果梨泥是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

0.3 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

25%

最低

未列出歐盟 14 項過敏原

蘋果梨泥的升糖指數是多少？

蘋果梨泥的升糖指數為 38（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 5。

蘋果梨泥適合胰島素阻抗患者嗎？

蘋果梨泥升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。

蘋果梨泥如何影響血糖？

蘋果梨泥每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看蘋果梨泥，含您的份量。