梅子醬（無添加糖）

梅子醬（無添加糖） 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.1；每 100 g 為 7。

GI 35 · 低GL 1.1 / 湯匙6/10

低 GI

35 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 1.1 · 每 100 g GL 7

Logi 分數 6/10

梅子醬（無添加糖）的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.1。

已更新 2026年2月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

梅子醬（無添加糖）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

19 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

梅子醬（無添加糖）的升糖指數是多少？

梅子醬（無添加糖）的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.1；每 100 g 為 7。

梅子醬（無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？

梅子醬（無添加糖）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

梅子醬（無添加糖）如何影響血糖？

梅子醬（無添加糖）每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。

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