冷凍綜合莓果與芒果
GI 40 · 低GL 7.5 / 杯7/10
低 GI
40 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 7.5 · 每 100 g GL 5
Logi 分數 7/10
- 低升糖指數
- 芒果帶來的升糖負荷適中
冷凍綜合莓果與芒果 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 7.5。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
13 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白質
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 低升糖指數
- 良好的纖維含量
- 無添加糖
- 芒果帶來的升糖負荷適中
- 蛋白質含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
冷凍綜合莓果與芒果的升糖指數是多少？
冷凍綜合莓果與芒果 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 5。
冷凍綜合莓果與芒果適合胰島素阻抗患者嗎？
冷凍綜合莓果與芒果升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
冷凍綜合莓果與芒果如何影響血糖？
冷凍綜合莓果與芒果每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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