玫瑰果粉（全果）

玫瑰果粉（全果） 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.1；每 100 g 為 21。

GI 35 · 低GL 1.1 / 茶匙7/10

低 GI

35 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 1.1 · 每 100 g GL 21

Logi 分數 7/10

玫瑰果粉（全果）的升糖指數為 35（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 1.1。

已更新 2026年2月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

玫瑰果粉（全果）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

260

卡路里

60 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

玫瑰果粉（全果）的升糖指數是多少？

玫瑰果粉（全果）的升糖指數為 35（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.1；每 100 g 為 21。

玫瑰果粉（全果）適合胰島素阻抗患者嗎？

玫瑰果粉（全果）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

玫瑰果粉（全果）如何影響血糖？

玫瑰果粉（全果）每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。

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