罐裝桃子半顆
GI 58 · 中
GL 9 · 低
Score 4/10
罐裝桃子半顆的升糖指數為58，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
與其他fruits相比，罐裝桃子半顆的升糖指數高於平均。
罐裝桃子半顆適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 58
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 9
低 GL
對血糖影響極小
66
卡路里
16g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些纖維
- ✓ 低脂肪
- ✓ 提供水分
- ✗ 添加糖量高
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 蛋白質和纖維含量低
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 66 kcal |
| 碳水化合物 | 16g |
| 糖分（總計） | 15g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 7g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 4mg |
常見問題
罐裝桃子半顆的升糖指數是多少？
罐裝桃子半顆的升糖指數為58，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
罐裝桃子半顆適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝桃子半顆升糖指數中等（58）。胰島素阻抗患者可適量食用。
罐裝桃子半顆如何影響血糖？
罐裝桃子半顆每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。