水浸桃片
GI 35 · 低GL 0.9 / 片9/10
低 GI
35 GI
每 常見 片 (30 g) GL 0.9 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 9/10
- 無添加糖
- 加工過程中部分營養素流失
水浸桃片 的升糖指數為 35，低於原味 桃片（42）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 0.9。
已更新 2026年1月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
桃片 的形式
營養成分 (每100克)
30
卡路里
7.5 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 30 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5 g |
| 糖分（總計） | 6.5 g |
| 天然 | 6.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 低熱量且低血糖負荷
- 保留纖維和營養素
- 加工過程中部分營養素流失
- 纖維含量低於整顆水果
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
水浸桃片的升糖指數是多少？
水浸桃片 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 0.9；每 100 g 為 3。
水浸桃片適合胰島素阻抗患者嗎？
水浸桃片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 桃片 的升糖負荷最低？
水浸桃片 是本資料庫所有 桃片 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 3）。
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