冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 4。

GI 40 · 低GL 0.6 / 湯匙8/10

低 GI

40 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 4

Logi 分數 8/10

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.6。

已更新 2026年3月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

10 g

碳水化合物

0.8 g

蛋白質

2.2 g

脂肪

每100克

30%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙的升糖指數是多少？

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 4。

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙適合胰島素阻抗患者嗎？

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙如何影響血糖？

冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。

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