無糖乾草莓
GI 40 · 低GL 49.4 / 杯5/10
低 GI
40 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 49.4 · 每 100 g GL 32.9
Logi 分數 5/10
- 高纖維含量
- 天然糖分含量非常高
無糖乾草莓 的升糖指數為 40，與原味 新鮮草莓（40）相同。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 49.4。
已更新 2026年1月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
新鮮草莓 的形式
營養成分 (每100克)
343
卡路里
82.3 g
碳水化合物
7.2 g
蛋白質
3.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 343 kcal |
| 碳水化合物 | 82.3 g |
| 糖分（總計） | 52.4 g |
| 天然 | 52.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 21.4 g |
| 可溶性 | 6.4 g |
| 不可溶性 | 15 g |
| 蛋白質 | 7.2 g |
| 脂肪 | 3.2 g |
| 飽和 | 0.21 g |
| 不飽和 | 2.99 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 無添加糖
- 低鈉
- 天然糖分含量非常高
- 每份高血糖負荷
- 高度濃縮（水分含量低）
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖乾草莓的升糖指數是多少？
無糖乾草莓 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 49.4；每 100 g 為 32.9。
無糖乾草莓適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖乾草莓升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 新鮮草莓 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 新鮮草莓 以 新鮮草莓 的升糖負荷最低（每 100 g 2.3）。
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