灰皮諾

灰皮諾 的升糖指數為 46（低）。一份 常見 束 (100 g) 的升糖負荷為 8；每 100 g 為 8。

GI 46 · 低GL 8 / 束3/10

低 GI

46 GI

每常見束 (100 g) GL 8 · 每 100 g GL 8

Logi 分數 3/10

灰皮諾的升糖指數為 46（低）。一份常見束 (100 g) 增加升糖負荷 8。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

灰皮諾是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

18 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

灰皮諾的升糖指數是多少？

灰皮諾的升糖指數為 46（低）。一份常見束 (100 g) 的升糖負荷為 8；每 100 g 為 8。

灰皮諾適合胰島素阻抗患者嗎？

灰皮諾升糖指數低（46），適合胰島素阻抗患者食用。

灰皮諾如何影響血糖？

灰皮諾每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。

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