火龍果

火龍果 的升糖指數為 48（低），每 100 g 升糖負荷為 5。

GI 48 · 低GL 5 / 100 g9/10

低 GI

48 GI

每 100 g GL 5

Logi 分數 9/10

火龍果的升糖指數為 48（低）。

已更新 2026年8月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

火龍果是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

11 g

碳水化合物

1.1 g

蛋白質

0.4 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

火龍果的升糖指數是多少？

火龍果的升糖指數為 48（低），每 100 g 升糖負荷為 5。

火龍果適合胰島素阻抗患者嗎？

火龍果升糖指數低（48），適合胰島素阻抗患者食用。

火龍果如何影響血糖？

火龍果每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看火龍果，含您的份量。

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