葡萄罐頭
GI 58 · 中GL 11.4 / 100 g7/10
中 GI
58 GI
每 100 g GL 11.4
Logi 分數 7/10
- 富含抗氧化劑
- 中等升糖負荷
葡萄罐頭 的升糖指數為 58，高於原味 葡萄（53）。
已更新 2026年4月21日 · 資料來源: USDA FoodData Central #174685 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
葡萄 的形式
營養成分 (每100克)
76
卡路里
19.65 g
碳水化合物
0.48 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 76 kcal |
| 碳水化合物 | 19.65 g |
| 糖分（總計） | 19.05 g |
| 天然 | 19.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.6 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 0.48 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0.02 g |
| 不飽和 | 0.04 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
5%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含抗氧化劑
- 低脂肪
- 含有維生素和礦物質
- 中等升糖負荷
- 天然糖分含量高
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
葡萄罐頭的升糖指數是多少？
葡萄罐頭 的升糖指數為 58（中），每 100 g 升糖負荷為 11.4。
葡萄罐頭適合胰島素阻抗患者嗎？
葡萄罐頭升糖指數中等（58）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 葡萄 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 葡萄 以 葡萄 的升糖負荷最低（每 100 g 9.1）。
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