蘋果醬（無糖）

蘋果醬（無糖） 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.7；每 100 g 為 11。

GI 40 · 低GL 1.7 / 湯匙6/10

低 GI

40 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 1.7 · 每 100 g GL 11

Logi 分數 6/10

蘋果醬（無糖）的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.7。

已更新 2025年10月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蘋果醬（無糖）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

110

卡路里

27 g

碳水化合物

0.3 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

55%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

蘋果醬（無糖）的升糖指數是多少？

蘋果醬（無糖）的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.7；每 100 g 為 11。

蘋果醬（無糖）適合胰島素阻抗患者嗎？

蘋果醬（無糖）升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

蘋果醬（無糖）如何影響血糖？

蘋果醬（無糖）每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。

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