卡姆果粉

卡姆果粉 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.9；每 100 g 為 17。

GI 20 · 低GL 0.9 / 茶匙8/10

低 GI

20 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 0.9 · 每 100 g GL 17

Logi 分數 8/10

卡姆果粉的升糖指數為 20（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.9。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

卡姆果粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

85 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

0.5 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

卡姆果粉的升糖指數是多少？

卡姆果粉的升糖指數為 20（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.9；每 100 g 為 17。

卡姆果粉適合胰島素阻抗患者嗎？

卡姆果粉升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

卡姆果粉如何影響血糖？

卡姆果粉每100g升糖負荷為17，對血糖有中等影響。

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