木蘋果果肉
GI 35 · 低GL 8 / 100 g8/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 含有適量天然糖分
木蘋果果肉 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年4月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
90
卡路里
22 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 15 g |
| 天然 | 15 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含維生素 C
- 低升糖指數
- 含有適量天然糖分
- 蛋白質含量低
- 並非健康脂肪的重要來源
常見問題
木蘋果果肉的升糖指數是多少？
木蘋果果肉 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
木蘋果果肉適合胰島素阻抗患者嗎？
木蘋果果肉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
木蘋果果肉如何影響血糖？
木蘋果果肉每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 木蘋果果肉，含您的份量。
