新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力
GI 25 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他fruits相比，新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力的升糖指數屬於最低之列。
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
110
卡路里
16g
碳水化合物
2.5g
蛋白質
5.5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低升糖負荷
- ✓ 富含抗氧化劑
- ✗ 含有飽和脂肪
- ✗ 巧克力經過額外加工
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 16g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白質 | 2.5g |
| 脂肪 | 5.5g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 2mg |
常見問題
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力的升糖指數是多少？
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力如何影響血糖？
新鮮覆盆子配融化 90% 黑巧克力每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。