生香草莢
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
生香草莢的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他fruits相比，生香草莢的升糖指數屬於最低之列。
生香草莢適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
288
卡路里
13.35g
碳水化合物
0.06g
蛋白質
0.06g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 極低加工
- ✓ 無添加糖
- ✓ 天然香料來源
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 含有天然糖分
加工程度
5%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 288 kcal |
| 碳水化合物 | 13.35g |
| 糖分（總計） | 12.65g |
| 天然 | 12.7g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.06g |
| 脂肪 | 0.06g |
| 飽和 | 0.02g |
| 不飽和 | 0.04g |
| 鈉 | 9mg |
常見問題
生香草莢的升糖指數是多少？
生香草莢的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
生香草莢適合胰島素阻抗患者嗎？
生香草莢升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
生香草莢如何影響血糖？
生香草莢每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。