薩巴香蕉

薩巴香蕉 的升糖指數為 51（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。

GI 51 · 低GL 19.2 / 個5/10

低 GI

51 GI

每常見個 (120 g) GL 19.2 · 每 100 g GL 16

Logi 分數 5/10

薩巴香蕉的升糖指數為 51（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 19.2。

已更新 2026年3月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

薩巴香蕉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

120

卡路里

31 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白質

0.3 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

薩巴香蕉的升糖指數是多少？

薩巴香蕉的升糖指數為 51（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。

薩巴香蕉適合胰島素阻抗患者嗎？

薩巴香蕉升糖指數低（51），適合胰島素阻抗患者食用。

薩巴香蕉如何影響血糖？

薩巴香蕉每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看薩巴香蕉，含您的份量。