無糖蘋果汁與薑
GI 40 · 低GL 7.5 / 杯7/10
低 GI
40 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 7.5 · 每 100 g GL 5
Logi 分數 7/10
無糖蘋果汁與薑 的升糖指數為 40，低於原味 蘋果泥（50）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 7.5。
已更新 2025年11月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蘋果泥 的形式
營養成分 (每100克)
48
卡路里
12 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
35%
中等
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖蘋果汁與薑的升糖指數是多少？
無糖蘋果汁與薑 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 5。
無糖蘋果汁與薑適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖蘋果汁與薑升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蘋果泥 的升糖負荷最低？
無糖蘋果汁與薑 是本資料庫所有 蘋果泥 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
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