濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）
GI 35 · 低
GL 15 · 中
Score 6.5/10
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
與其他fruits相比，濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）的升糖指數屬於最低之列。
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 15
中 GL
對血糖影響中等
180
卡路里
42g
碳水化合物
2g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無添加糖
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含抗氧化物
- ✗ 天然糖分濃度高
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 加工過程中部分營養素流失
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 42g |
| 糖分（總計） | 32g |
| 天然 | 32.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 8g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 5g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.9g |
| 鈉 | 2mg |
常見問題
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）的升糖指數是多少？
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）如何影響血糖？
濃縮覆盆子萃取物（無添加糖）每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。