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乳製品

655 食材

熟成硬質起司

熟成硬質起司

GI: 0 GL: 0
白蛋白農家起司

白蛋白農家起司

GI: 27 GL: 1
Almette辣根起司抹醬

Almette辣根起司抹醬

GI: 0 GL: 0
阿爾弗雷多醬

阿爾弗雷多醬

GI: 0 GL: 0
Almette奶油乳酪

Almette奶油乳酪

GI: 0 GL: 0
Almette輕盈香草奶油乳酪

Almette輕盈香草奶油乳酪

GI: 0 GL: 0
美式起司片

美式起司片

GI: 35 GL: 2
阿彭策勒起司

阿彭策勒起司

GI: 0 GL: 0
香草餅乾布丁

香草餅乾布丁

GI: 45 GL: 3
阿夏戈起司

阿夏戈起司

GI: 0 GL: 0
優格飲料

優格飲料

GI: 20 GL: 1
寶貝貝爾起司

寶貝貝爾起司

GI: 0 GL: 0

培根起司捲

GI: 0 GL: 0
巴爾幹白起司

巴爾幹白起司

GI: 0 GL: 0
巴伐利亞藍起司

巴伐利亞藍起司

GI: 0 GL: 0
經典白醬

經典白醬

GI: 50 GL: 3.5

Beemster 起司

GI: 0 GL: 0

山岳起司

GI: 0 GL: 0
Bieluch 奶油乳酪

Bieluch 奶油乳酪

GI: 30 GL: 1
Bieluch 全脂乳酪

Bieluch 全脂乳酪

GI: 35 GL: 1
Wingstop藍起司

Wingstop藍起司

GI: 0 GL: 0
藍莓優格

藍莓優格

GI: 45 GL: 4
布爾森起司

布爾森起司

GI: 0 GL: 0
布里起司

布里起司

GI: 0 GL: 0
Brossat 乳酪

Brossat 乳酪

GI: 0 GL: 0
Brossat(乳清乳酪)

Brossat(乳清乳酪)

GI: 30 GL: 1
布林札起司

布林札起司

GI: 0 GL: 0
布拉塔起司

布拉塔起司

GI: 0 GL: 0
82%奶油

82%奶油

GI: 0 GL: 0
酪梨味奶油

酪梨味奶油

GI: 0 GL: 0

降膽固醇奶油

GI: 0 GL: 0
濃縮奶油

濃縮奶油

GI: 0 GL: 0
奶油

奶油

GI: 0 GL: 0
奶油裝飾

奶油裝飾

GI: 0 GL: 0

奶油

GI: 0 GL: 0
蒜香草奶油

蒜香草奶油

GI: 0 GL: 0
山羊奶油

山羊奶油

GI: 0 GL: 0
無乳糖奶油

無乳糖奶油

GI: 0 GL: 0
輕質奶油

輕質奶油

GI: 0 GL: 0
橄欖油海鹽奶油

橄欖油海鹽奶油

GI: 0 GL: 0
甜椒奶油

甜椒奶油

GI: 0 GL: 0
奶油份量

奶油份量

GI: 0 GL: 0
奶油粉

奶油粉

GI: 0 GL: 0
低脂奶油

低脂奶油

GI: 0 GL: 0
有鹽奶油

有鹽奶油

GI: 0 GL: 0
奶油抹醬

奶油抹醬

GI: 0 GL: 0
甜奶油奶油

甜奶油奶油

GI: 0 GL: 0
無鹽奶油

無鹽奶油

GI: 0 GL: 0
酪乳

酪乳

GI: 35 GL: 2

酪乳

GI: 35 GL: 2
酪乳粉

酪乳粉

GI: 50 GL: 25
酪蛋白鈣

酪蛋白鈣

GI: 0 GL: 0
康波佐拉起司

康波佐拉起司

GI: 0 GL: 0
焗烤卡門貝爾起司

焗烤卡門貝爾起司

GI: 0 GL: 0

無乳糖卡門貝爾起司

GI: 0 GL: 0
凱薩起司

凱薩起司

GI: 0 GL: 0
起司片

起司片

GI: 0 GL: 0
切達起司 40% 低脂

切達起司 40% 低脂

GI: 0 GL: 0
切達起司

切達起司

GI: 0 GL: 0
切達起司(咖啡薰衣草外皮)

切達起司(咖啡薰衣草外皮)

GI: 0 GL: 0
切達起司醬

切達起司醬

GI: 45 GL: 4
美式起司塊

美式起司塊

GI: 0 GL: 0
起司拼盤

起司拼盤

GI: 0 GL: 0
起司混合

起司混合

GI: 0 GL: 0
鹽漬起司

鹽漬起司

GI: 0 GL: 0

無脂 Colby 與 Monterey Jack 起司塊

GI: 0 GL: 0
Costeño 起司

Costeño 起司

GI: 0 GL: 0
起司塊

起司塊

GI: 0 GL: 0
起司菌種

起司菌種

GI: 0 GL: 0
起司凝乳

起司凝乳

GI: 0 GL: 0
熟成起司

熟成起司

GI: 0 GL: 0
黑珍珠起司

黑珍珠起司

GI: 0 GL: 0
起司醬

起司醬

GI: 0 GL: 0
額外起司

額外起司

GI: 0 GL: 0
全脂起司

全脂起司

GI: 0 GL: 0
起司

起司

GI: 0 GL: 0
起司餡

起司餡

GI: 45 GL: 8
新鮮起司

新鮮起司

GI: 27 GL: 1
炸起司

炸起司

GI: 0 GL: 0
香草起司

香草起司

GI: 0 GL: 0
起司糰

起司糰

GI: 50 GL: 9
熟成起司

熟成起司

GI: 0 GL: 0
融化起司

融化起司

GI: 0 GL: 0
山岳起司

山岳起司

GI: 0 GL: 0
乾酪煎餅

乾酪煎餅

GI: 55 GL: 12
起司炸豬排

起司炸豬排

GI: 55 GL: 10

胡椒起司

GI: 0 GL: 0
起司粉

起司粉

GI: 0 GL: 0
加工起司片

加工起司片

GI: 30 GL: 2

烏斯特日卡捲

GI: 0 GL: 0
起司醬

起司醬

GI: 0 GL: 0
起司調味粉

起司調味粉

GI: 55 GL: 22
半硬質起司

半硬質起司

GI: 0 GL: 0
切絲起司

切絲起司

GI: 0 GL: 0
卡夫起司片

卡夫起司片

GI: 0 GL: 0

無脂起司

GI: 0 GL: 0
軟質起司

軟質起司

GI: 0 GL: 0

軟質熟成起司

GI: 0 GL: 0
起司條

起司條

GI: 0 GL: 0

氣炸起司條

GI: 50 GL: 11
瑞士起司片

瑞士起司片

GI: 0 GL: 0
烤起司

烤起司

GI: 0 GL: 0

番茄凝乳起司

GI: 35 GL: 1
佛蒙特切達起司

佛蒙特切達起司

GI: 0 GL: 0
復古起司

復古起司

GI: 0 GL: 0
起司楔形塊

起司楔形塊

GI: 0 GL: 0
硬質白起司

硬質白起司

GI: 0 GL: 0
黃色起司

黃色起司

GI: 0 GL: 0
山羊乳酪(chèvre)

山羊乳酪(chèvre)

GI: 0 GL: 0
希臘優格辣椒萊姆蜂蜜醬

希臘優格辣椒萊姆蜂蜜醬

GI: 40 GL: 3

奇美起司

GI: 0 GL: 0
Chobani零糖奶精

Chobani零糖奶精

GI: 10 GL: 0
草莓奶油蛋白質奶昔

草莓奶油蛋白質奶昔

GI: 45 GL: 3
酥油

酥油

GI: 0 GL: 0
凝脂奶油

凝脂奶油

GI: 0 GL: 0
雲朵麵包

雲朵麵包

GI: 0 GL: 0
可可粉與原味希臘優格組合

可可粉與原味希臘優格組合

GI: 20 GL: 1
椰子優格

椰子優格

GI: 30 GL: 2
科爾比傑克起司

科爾比傑克起司

GI: 0 GL: 0
孔泰起司

孔泰起司

GI: 0 GL: 0
烹飪奶油

烹飪奶油

GI: 0 GL: 0
科蒂哈起司

科蒂哈起司

GI: 0 GL: 0
凝乳酪

凝乳酪

GI: 30 GL: 1
混合低脂高蛋白乳酪

混合低脂高蛋白乳酪

GI: 27 GL: 1
低脂肪酪農乳酪配奇亞籽與肉桂

低脂肪酪農乳酪配奇亞籽與肉桂

GI: 30 GL: 1
低脂肪酪農乳酪混合黃瓜與香草

低脂肪酪農乳酪混合黃瓜與香草

GI: 25 GL: 1
顆粒型卡特芝士

顆粒型卡特芝士

GI: 30 GL: 1
低脂肪酪農乳酪配青蔥與新鮮香草

低脂肪酪農乳酪配青蔥與新鮮香草

GI: 27 GL: 1
高蛋白卡特芝士

高蛋白卡特芝士

GI: 27 GL: 1

有機低鈉卡達起司

GI: 27 GL: 1
香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司

香草與羅漢果甜味劑混合的農家乳酪與馬斯卡彭起司

GI: 25 GL: 1
薄荷赤蘚糖醇攪打酪乳甜點

薄荷赤蘚糖醇攪打酪乳甜點

GI: 15 GL: 1
酪農起司蛋餅

酪農起司蛋餅

GI: 25 GL: 1
Piatnica 村莊起司

Piatnica 村莊起司

GI: 27 GL: 1
小顆粒村莊起司

小顆粒村莊起司

GI: 27 GL: 1
番茄鄉村起司

番茄鄉村起司

GI: 30 GL: 1
低脂乳酪與莓果泥混合

低脂乳酪與莓果泥混合

GI: 40 GL: 3
蒜香蒔蘿村莊起司

蒜香蒔蘿村莊起司

GI: 35 GL: 1
大麻籽茅屋起司

大麻籽茅屋起司

GI: 30 GL: 1

含益生菌茅屋起司

GI: 27 GL: 1
酪農乳酪與優格義大利麵

酪農乳酪與優格義大利麵

GI: 30 GL: 1
香腸蛋咬餅

香腸蛋咬餅

GI: 0 GL: 0

牛奶起司

GI: 0 GL: 0
牛奶

牛奶

GI: 47 GL: 2.3

全脂牛奶起司

GI: 0 GL: 0
18%鮮奶油

18%鮮奶油

GI: 15 GL: 1
鮮奶油

鮮奶油

GI: 30 GL: 1
莓果奶油乳酪抹醬

莓果奶油乳酪抹醬

GI: 55 GL: 14
香草奶油起司

香草奶油起司

GI: 0 GL: 0
辣根奶油乳酪

辣根奶油乳酪

GI: 0 GL: 0
低脂奶油起司

低脂奶油起司

GI: 0 GL: 0

墨西哥風味奶油乳酪

GI: 35 GL: 1
奶油起司份量

奶油起司份量

GI: 0 GL: 0

煙燻起司

GI: 0 GL: 0
奶油起司抹醬

奶油起司抹醬

GI: 0 GL: 0
洋蔥細香蔥奶油乳酪

洋蔥細香蔥奶油乳酪

GI: 35 GL: 1
蘿蔔奶油起司

蘿蔔奶油起司

GI: 35 GL: 1
鮮奶油(液態)

鮮奶油(液態)

GI: 0 GL: 0
炸酸奶油

炸酸奶油

GI: 0 GL: 0
輕奶油

輕奶油

GI: 0 GL: 0
奶粉霜

奶粉霜

GI: 50 GL: 23
奶油醬

奶油醬

GI: 0 GL: 0
經典乳製奶精

經典乳製奶精

GI: 60 GL: 15
法式香草奶精

法式香草奶精

GI: 60 GL: 15
無糖乳製奶精

無糖乳製奶精

GI: 10 GL: 0
奶油沾醬

奶油沾醬

GI: 0 GL: 0
濃郁優格

濃郁優格

GI: 35 GL: 2
墨西哥奶油

墨西哥奶油

GI: 0 GL: 0
法式酸奶油

法式酸奶油

GI: 0 GL: 0

克雷森扎起司

GI: 0 GL: 0
發酵脫脂牛奶

發酵脫脂牛奶

GI: 35 GL: 2
優格菌種

優格菌種

GI: 20 GL: 0
純全脂牛奶凝乳

純全脂牛奶凝乳

GI: 35 GL: 1
半脂凝乳

半脂凝乳

GI: 30 GL: 1
優格起始菌種

優格起始菌種

GI: 0 GL: 0
水果泥乳酪麵團

水果泥乳酪麵團

GI: 40 GL: 3
達希

達希

GI: 35 GL: 2
乳製品

乳製品

GI: 47 GL: 2.3

乳製品抹醬

GI: 0 GL: 0
Dairylea起司抹醬

Dairylea起司抹醬

GI: 0 GL: 0
雙倍奶油

雙倍奶油

GI: 0 GL: 0
雙倍奶油優格

雙倍奶油優格

GI: 35 GL: 2
飲用優格

飲用優格

GI: 35 GL: 3

無乳糖水果優酪乳

GI: 45 GL: 5
炸鴨蛋

炸鴨蛋

GI: 0 GL: 0

艾登起司 (30% 脂肪)

GI: 0 GL: 0
埃丹起司

埃丹起司

GI: 0 GL: 0
蛋咬

蛋咬

GI: 0 GL: 0
蛋奶烤鍋

蛋奶烤鍋

GI: 25 GL: 1
魔鬼蛋

魔鬼蛋

GI: 0 GL: 0
煎蛋

煎蛋

GI: 0 GL: 0
雞蛋歐姆蛋

雞蛋歐姆蛋

GI: 0 GL: 0
蛋粉

蛋粉

GI: 0 GL: 0
炒蛋

炒蛋

GI: 0 GL: 0
蛋液

蛋液

GI: 0 GL: 0
動物性蛋白粉(例如:乳清分離蛋白)

動物性蛋白粉(例如:乳清分離蛋白)

GI: 0 GL: 0
起司蛋

起司蛋

GI: 0 GL: 0
艾門塔爾起司

艾門塔爾起司

GI: 0 GL: 0
蒸發奶

蒸發奶

GI: 34 GL: 3
Exquisa Cheese

Exquisa Cheese

GI: 0 GL: 0
特級熟成切達起司

特級熟成切達起司

GI: 0 GL: 0
Fage 0% 無脂優格

Fage 0% 無脂優格

GI: 35 GL: 1
Fairlife 牛奶

Fairlife 牛奶

GI: 30 GL: 1
美式農夫起司

美式農夫起司

GI: 27 GL: 1
無脂半奶半油

無脂半奶半油

GI: 50 GL: 3
無脂肪凝乳

無脂肪凝乳

GI: 30 GL: 1

無乳糖菲達起司

GI: 0 GL: 0

羊乳酪

GI: 0 GL: 0
發酵乳

發酵乳

GI: 35 GL: 2
費塔起司

費塔起司

GI: 0 GL: 0
傳統費塔起司

傳統費塔起司

GI: 0 GL: 0

費塔起司佐小黃瓜片

GI: 0 GL: 0
過濾牛奶

過濾牛奶

GI: 27 GL: 1
調味奶精

調味奶精

GI: 60 GL: 15
方蒂納起司

方蒂納起司

GI: 0 GL: 0
豆漿克菲爾

豆漿克菲爾

GI: 30 GL: 1
Kiri鮮奶酪

Kiri鮮奶酪

GI: 35 GL: 1
油浸鮮奶酪

油浸鮮奶酪

GI: 0 GL: 0
低鈉農家起司

低鈉農家起司

GI: 0 GL: 0
半脂凝乳酪

半脂凝乳酪

GI: 30 GL: 1

新鮮莫札瑞拉起司

GI: 0 GL: 0
煎蛋

煎蛋

GI: 0 GL: 0
普通起司

普通起司

GI: 30 GL: 1
冷凍原味無糖希臘優格塊

冷凍原味無糖希臘優格塊

GI: 11 GL: 0.4
全脂希臘優格

全脂希臘優格

GI: 20 GL: 1

有機全脂牛奶

GI: 27 GL: 1.3
酥油

酥油

GI: 0 GL: 0
20%脂肪山羊乳酪

20%脂肪山羊乳酪

GI: 0 GL: 0
83.5%脂肪山羊乳酪

83.5%脂肪山羊乳酪

GI: 0 GL: 0
硬質山羊乳酪

硬質山羊乳酪

GI: 0 GL: 0

低鹽軟山羊乳酪

GI: 0 GL: 0
山羊克菲爾

山羊克菲爾

GI: 30 GL: 1.4

山羊優格0%

GI: 35 GL: 1.5
山羊優格

山羊優格

GI: 36 GL: 2
藍紋乳酪

藍紋乳酪

GI: 0 GL: 0

高達起司

GI: 0 GL: 0
高達起司

高達起司

GI: 0 GL: 0
煙燻高達起司

煙燻高達起司

GI: 0 GL: 0
格拉納帕達諾起司

格拉納帕達諾起司

GI: 0 GL: 0

草飼奶油

GI: 0 GL: 0

草飼切達起司

GI: 0 GL: 0

夸克乳酪

GI: 30 GL: 1
草飼乳製蛋白混合物

草飼乳製蛋白混合物

GI: 0 GL: 0
起司絲

起司絲

GI: 0 GL: 0
新鮮磨碎帕爾馬乾酪

新鮮磨碎帕爾馬乾酪

GI: 0 GL: 0
奶油肉汁

奶油肉汁

GI: 0 GL: 0
希臘奶油

希臘奶油

GI: 0 GL: 0
希臘白起司

希臘白起司

GI: 0 GL: 0
希臘優格

希臘優格

GI: 11 GL: 0.4
希臘優格阿爾弗雷多醬(輕量版)

希臘優格阿爾弗雷多醬(輕量版)

GI: 20 GL: 1
希臘優格配莓果與奇亞籽

希臘優格配莓果與奇亞籽

GI: 35 GL: 2
希臘優格與漿果餡料(含甜菊糖)

希臘優格與漿果餡料(含甜菊糖)

GI: 35 GL: 2
希臘優格基底奶油辣椒醬

希臘優格基底奶油辣椒醬

GI: 35 GL: 2
原味希臘優格配肉桂和核桃

原味希臘優格配肉桂和核桃

GI: 20 GL: 1
希臘優格塗層

希臘優格塗層

GI: 35 GL: 2
希臘優格香草醬(低脂肪,高蛋白)

希臘優格香草醬(低脂肪,高蛋白)

GI: 20 GL: 1
希臘優格糖霜

希臘優格糖霜

GI: 20 GL: 1
優格奶油與天然水果泥

優格奶油與天然水果泥

GI: 35 GL: 3
希臘優格蜂蜜海鹽

希臘優格蜂蜜海鹽

GI: 50 GL: 5
辣根希臘優格

辣根希臘優格

GI: 35 GL: 2
希臘優格與新鮮柳橙甜點

希臘優格與新鮮柳橙甜點

GI: 40 GL: 4
低脂肪酪農乳酪

低脂肪酪農乳酪

GI: 27 GL: 1
無脂希臘優格香草醬

無脂希臘優格香草醬

GI: 35 GL: 1
希臘優格與辣椒醬混合物

希臘優格與辣椒醬混合物

GI: 35 GL: 2
甜菊糖甜味濃稠奶油優格

甜菊糖甜味濃稠奶油優格

GI: 20 GL: 1
原味希臘優格配肉桂燉蘋果

原味希臘優格配肉桂燉蘋果

GI: 35 GL: 4
希臘式原味優格與番茄泥混合物

希臘式原味優格與番茄泥混合物

GI: 25 GL: 2
無脂希臘優格配新鮮香草、檸檬汁與胡椒

無脂希臘優格配新鮮香草、檸檬汁與胡椒

GI: 35 GL: 2
低脂希臘優格加芥末粉

低脂希臘優格加芥末粉

GI: 35 GL: 1
添加紫薯萃取物與烤杏仁片的純全脂希臘優格

添加紫薯萃取物與烤杏仁片的純全脂希臘優格

GI: 20 GL: 1
希臘優格零糖烤椰子香草

希臘優格零糖烤椰子香草

GI: 25 GL: 1
烤哈羅米起司

烤哈羅米起司

GI: 0 GL: 0
格呂耶爾起司

格呂耶爾起司

GI: 0 GL: 0
格魯耶爾起司

格魯耶爾起司

GI: 0 GL: 0
波蘭gzik

波蘭gzik

GI: 35 GL: 1
半奶半奶精

半奶半奶精

GI: 30 GL: 1
半奶半奶油加肉桂(無糖)

半奶半奶油加肉桂(無糖)

GI: 35 GL: 2
甜味牛奶與奶油混合物(含天然非升糖甜味劑)

甜味牛奶與奶油混合物(含天然非升糖甜味劑)

GI: 5 GL: 0
哈羅米起司

哈羅米起司

GI: 0 GL: 0

減鹽哈羅米起司

GI: 0 GL: 0
硬質起司

硬質起司

GI: 0 GL: 0
哈爾澤起司

哈爾澤起司

GI: 0 GL: 0
哈瓦提起司

哈瓦提起司

GI: 0 GL: 0
鮮奶油

鮮奶油

GI: 0 GL: 0
優格醬

優格醬

GI: 35 GL: 2
香草克非爾醬

香草克非爾醬

GI: 25 GL: 1
高蛋白乳酪

高蛋白乳酪

GI: 30 GL: 1
高蛋白甜點芒果百香果

高蛋白甜點芒果百香果

GI: 45 GL: 5
高蛋白米布丁

高蛋白米布丁

GI: 60 GL: 8
Hochland起司抹醬

Hochland起司抹醬

GI: 0 GL: 0
希臘優格醬

希臘優格醬

GI: 20 GL: 1
水蜜桃優格乳酪

水蜜桃優格乳酪

GI: 50 GL: 7
斯特拉切拉起司

斯特拉切拉起司

GI: 50 GL: 9
蜂蜜希臘優格

蜂蜜希臘優格

GI: 50 GL: 7
蜂蜜胡椒起司

蜂蜜胡椒起司

GI: 55 GL: 12
Almette辣根起司

Almette辣根起司

GI: 0 GL: 0
希臘式濾製優格配新鮮辣椒

希臘式濾製優格配新鮮辣椒

GI: 35 GL: 1
愛爾蘭奶油

愛爾蘭奶油

GI: 0 GL: 0
義式起司抹醬

義式起司抹醬

GI: 27 GL: 1
甜奶油

甜奶油

GI: 60 GL: 27
義式起司

義式起司

GI: 27 GL: 1
墨西哥辣椒奶油起司

墨西哥辣椒奶油起司

GI: 0 GL: 0
雅爾斯堡起司

雅爾斯堡起司

GI: 0 GL: 0
卡查瓦爾起司

卡查瓦爾起司

GI: 0 GL: 0
優格咖哩

優格咖哩

GI: 35 GL: 4
卡伊馬克起司

卡伊馬克起司

GI: 0 GL: 0
低脂克非爾

低脂克非爾

GI: 30 GL: 1.2
克菲爾

克菲爾

GI: 30 GL: 1.4
克菲爾菌種

克菲爾菌種

GI: 0 GL: 0
全脂克非爾

全脂克非爾

GI: 25 GL: 1.2

全脂天然克非爾

GI: 25 GL: 1
克菲爾菌粒

克菲爾菌粒

GI: 10 GL: 1
克菲爾醬

克菲爾醬

GI: 25 GL: 1

克菲爾

GI: 25 GL: 1
原味無糖優格

原味無糖優格

GI: 14 GL: 1
酮殼

酮殼

GI: 0 GL: 0

Kiri 奶油乳酪

GI: 0 GL: 0
科勒佐特

科勒佐特

GI: 20 GL: 1
Körözött 起司抹醬

Körözött 起司抹醬

GI: 20 GL: 1
凝乳 芒果與百香果

凝乳 芒果與百香果

GI: 45 GL: 4
拉布內起司

拉布內起司

GI: 20 GL: 1
天然優格拉布內

天然優格拉布內

GI: 15 GL: 1
乳酸發酵菌

乳酸發酵菌

GI: 15 GL: 0
乳糖

乳糖

GI: 46 GL: 46
低脂無乳糖牛奶

低脂無乳糖牛奶

GI: 46 GL: 2
香草優格

香草優格

GI: 45 GL: 6
Lampoon 無加糖優格

Lampoon 無加糖優格

GI: 35 GL: 2
拉西

拉西

GI: 50 GL: 5

樂芝牛奶油乳酪抹醬

GI: 0 GL: 0
檸檬羅勒起司醬

檸檬羅勒起司醬

GI: 0 GL: 0
檸檬優格

檸檬優格

GI: 35 GL: 5
含橄欖油的低脂奶油替代品

含橄欖油的低脂奶油替代品

GI: 0 GL: 0
輕質起司 14%

輕質起司 14%

GI: 0 GL: 0
低脂村莊起司

低脂村莊起司

GI: 27 GL: 1
輕質費塔起司

輕質費塔起司

GI: 0 GL: 0
低脂希臘優格沙吉基

低脂希臘優格沙吉基

GI: 20 GL: 1
鄉村起司三角形

鄉村起司三角形

GI: 0 GL: 0
輕質莫札瑞拉

輕質莫札瑞拉

GI: 0 GL: 0
輕乳清乳酪

輕乳清乳酪

GI: 27 GL: 1
低脂酸奶油

低脂酸奶油

GI: 35 GL: 2
活性益生菌優格

活性益生菌優格

GI: 36 GL: 2
低脂瑞可達乳酪

低脂瑞可達乳酪

GI: 27 GL: 1
低脂肪酪農乳酪配奇亞籽與草莓

低脂肪酪農乳酪配奇亞籽與草莓

GI: 35 GL: 3
百香果慕斯鄉村起司

百香果慕斯鄉村起司

GI: 35 GL: 2
拉伊塔

拉伊塔

GI: 20 GL: 1
含香料的益生菌優格(低脂低鈉卡迪)

含香料的益生菌優格(低脂低鈉卡迪)

GI: 25 GL: 1
低脂優格製作的香草小黃瓜拉布奈

低脂優格製作的香草小黃瓜拉布奈

GI: 20 GL: 1
1%低脂牛奶

1%低脂牛奶

GI: 31 GL: 2
低脂莫札瑞拉起司條

低脂莫札瑞拉起司條

GI: 0 GL: 0
低脂帕尼爾

低脂帕尼爾

GI: 30 GL: 1
低脂凝乳

低脂凝乳

GI: 30 GL: 1
低脂乳清乾酪配自製燉李子

低脂乳清乾酪配自製燉李子

GI: 45 GL: 6
低脂莫札瑞拉起司條

低脂莫札瑞拉起司條

GI: 0 GL: 0
低鈉費塔起司

低鈉費塔起司

GI: 0 GL: 0
減鈉硬質起司刨絲(例如:帕瑪森)

減鈉硬質起司刨絲(例如:帕瑪森)

GI: 0 GL: 0
瑞可達乳酪

瑞可達乳酪

GI: 27 GL: 1
低脂原味優格含奇亞籽與櫻桃果粒

低脂原味優格含奇亞籽與櫻桃果粒

GI: 35 GL: 3
Lurpak奶油

Lurpak奶油

GI: 0 GL: 0
馬斯達姆起司

馬斯達姆起司

GI: 0 GL: 0

馬翁起司

GI: 0 GL: 0
曼切戈起司

曼切戈起司

GI: 0 GL: 0
大理石起司

大理石起司

GI: 0 GL: 0
馬斯卡彭起司

馬斯卡彭起司

GI: 0 GL: 0

無乳糖馬斯卡彭起司

GI: 0 GL: 0
馬斯達姆起司

馬斯達姆起司

GI: 0 GL: 0
墨西哥起司

墨西哥起司

GI: 0 GL: 0
輕乳酪

輕乳酪

GI: 30 GL: 1
1.5%脂肪無乳糖牛奶

1.5%脂肪無乳糖牛奶

GI: 46 GL: 2
2%牛奶

2%牛奶

GI: 27 GL: 1.3
牛奶 3.5%

牛奶 3.5%

GI: 47 GL: 2.3

榛果巧克力牛奶甜點

GI: 55 GL: 10
牛奶

牛奶

GI: 47 GL: 2.3
低脂牛奶

低脂牛奶

GI: 27 GL: 1.3
全脂牛奶

全脂牛奶

GI: 31 GL: 2
輕牛奶

輕牛奶

GI: 27 GL: 1.3
低脂牛奶

低脂牛奶

GI: 32 GL: 2
巴氏殺菌牛奶

巴氏殺菌牛奶

GI: 47 GL: 2.3

牛奶

GI: 47 GL: 2.4
脫脂奶粉

脫脂奶粉

GI: 35 GL: 18

熊牌高溫殺菌牛奶

GI: 27 GL: 1.4
乳蛋白

乳蛋白

GI: 0 GL: 0
部分脫脂牛奶

部分脫脂牛奶

GI: 27 GL: 1.3
脫脂無乳糖uht牛奶

脫脂無乳糖uht牛奶

GI: 30 GL: 1.4
乳固體

乳固體

GI: 45 GL: 17
蒸奶

蒸奶

GI: 47 GL: 2.3

超高溫殺菌牛奶

GI: 30 GL: 1.4
全脂牛奶

全脂牛奶

GI: 27 GL: 1.3
米莫萊特起司

米莫萊特起司

GI: 0 GL: 0
迷你寶貝貝爾起司

迷你寶貝貝爾起司

GI: 0 GL: 0
希臘優格可可醬

希臘優格可可醬

GI: 25 GL: 1
蒙特雷傑克起司

蒙特雷傑克起司

GI: 0 GL: 0
莫比耶

莫比耶

GI: 0 GL: 0
莫札瑞拉起司

莫札瑞拉起司

GI: 0 GL: 0
莫札瑞拉起司

莫札瑞拉起司

GI: 0 GL: 0
低脂莫札瑞拉起司

低脂莫札瑞拉起司

GI: 0 GL: 0

水牛莫札瑞拉起司

GI: 0 GL: 0
明斯特起司

明斯特起司

GI: 0 GL: 0
天然乳清蛋白

天然乳清蛋白

GI: 0 GL: 0
天然優格配莓果與燕麥

天然優格配莓果與燕麥

GI: 45 GL: 5
諾夫沙泰爾乳酪

諾夫沙泰爾乳酪

GI: 0 GL: 0
紐約特濃白切達起司

紐約特濃白切達起司

GI: 0 GL: 0
冰淇淋優格

冰淇淋優格

GI: 25 GL: 2
無脂希臘優格配黃瓜與蒔蘿

無脂希臘優格配黃瓜與蒔蘿

GI: 35 GL: 1
脫脂牛奶

脫脂牛奶

GI: 32 GL: 2
堅果醬與希臘優格沾醬

堅果醬與希臘優格沾醬

GI: 20 GL: 2
燕麥優格

燕麥優格

GI: 40 GL: 4
Oikos 巧克力蛋白飲

Oikos 巧克力蛋白飲

GI: 35 GL: 2
Oikos Triple Zero 優格

Oikos Triple Zero 優格

GI: 35 GL: 2
起司歐姆蛋

起司歐姆蛋

GI: 0 GL: 0

蘑菇酪梨歐姆蛋

GI: 15 GL: 1
原味歐姆蛋

原味歐姆蛋

GI: 0 GL: 0
牛奶歐姆蛋

牛奶歐姆蛋

GI: 0 GL: 0
放牧雞蛋、羊奶酪與新鮮香草歐姆蛋

放牧雞蛋、羊奶酪與新鮮香草歐姆蛋

GI: 0 GL: 0
橙味冰淇淋優格

橙味冰淇淋優格

GI: 45 GL: 5
有機奶油

有機奶油

GI: 0 GL: 0

生乳起司

GI: 0 GL: 0
低脂無乳糖奶粉(有機脫脂奶)

低脂無乳糖奶粉(有機脫脂奶)

GI: 45 GL: 23
蛋白質牛奶

蛋白質牛奶

GI: 30 GL: 1.4
奧斯次派克起司

奧斯次派克起司

GI: 0 GL: 0
帕尼爾

帕尼爾

GI: 27 GL: 0
奶油潘尼爾

奶油潘尼爾

GI: 35 GL: 3
印度乳酪

印度乳酪

GI: 27 GL: 1
潘內拉起司

潘內拉起司

GI: 0 GL: 0
帕瑪森(通用)

帕瑪森(通用)

GI: 0 GL: 0
帕瑪森起司(濃郁)

帕瑪森起司(濃郁)

GI: 0 GL: 0
帕瑪森雷吉亞諾

帕瑪森雷吉亞諾

GI: 0 GL: 0
低脂低鈉莫札瑞拉起司

低脂低鈉莫札瑞拉起司

GI: 0 GL: 0
低脂低鈉軟質起司(部分脫脂牛奶)

低脂低鈉軟質起司(部分脫脂牛奶)

GI: 0 GL: 0
梨子與天然優格

梨子與天然優格

GI: 38 GL: 4
佩科里諾乳酪

佩科里諾乳酪

GI: 0 GL: 0
低鈉費塔起司(羊奶)

低鈉費塔起司(羊奶)

GI: 0 GL: 0
胡椒傑克起司

胡椒傑克起司

GI: 0 GL: 0
薄荷摩卡奶精

薄荷摩卡奶精

GI: 60 GL: 15

Petit Suisse 0%

GI: 35 GL: 2
費城乳酪

費城乳酪

GI: 0 GL: 0
辣椒起司醬

辣椒起司醬

GI: 0 GL: 0
開心果斯凱爾

開心果斯凱爾

GI: 40 GL: 2.4
披薩起司

披薩起司

GI: 0 GL: 0

鄉村起司

GI: 27 GL: 1
無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片

無糖希臘優格配新鮮水蜜桃片

GI: 35 GL: 2
無乳糖希臘優格(濾過,低脂,含益生菌)

無乳糖希臘優格(濾過,低脂,含益生菌)

GI: 11 GL: 0.4
無糖希臘優格搭配綜合堅果與種子

無糖希臘優格搭配綜合堅果與種子

GI: 20 GL: 1

希臘優格 (原味、零脂)

GI: 11 GL: 0.4
高蛋白低糖香草優格

高蛋白低糖香草優格

GI: 20 GL: 1

無糖希臘優格(含檸檬皮與甜菊糖/羅漢果糖)

GI: 20 GL: 1
冰島原味優格

冰島原味優格

GI: 36 GL: 1
天然益生菌克菲爾

天然益生菌克菲爾

GI: 20 GL: 1
克菲爾

克菲爾

GI: 25 GL: 1
原味斯蓋爾優格

原味斯蓋爾優格

GI: 36 GL: 1
冰島傳統優格(原味無糖)

冰島傳統優格(原味無糖)

GI: 36 GL: 1
無糖奇亞籽天然斯堪地亞優格

無糖奇亞籽天然斯堪地亞優格

GI: 35 GL: 1.4
草莓天然優格

草莓天然優格

GI: 35 GL: 2
原味優格

原味優格

GI: 36 GL: 2
可可咖啡原味優格

可可咖啡原味優格

GI: 30 GL: 2
水波蛋

水波蛋

GI: 0 GL: 0

烏斯特日茨卡肉卷

GI: 0 GL: 0
葡萄牙鮮奶酪

葡萄牙鮮奶酪

GI: 0 GL: 0
奶粉

奶粉

GI: 35 GL: 13
天然優格粉

天然優格粉

GI: 35 GL: 18

牛奶 Primo Sale 起司

GI: 0 GL: 0
益生菌優格

益生菌優格

GI: 35 GL: 3
益生菌

益生菌

GI: 35 GL: 2
加工起司

加工起司

GI: 0 GL: 0
加工起司醬粉

加工起司醬粉

GI: 55 GL: 19
加工凝乳起司

加工凝乳起司

GI: 0 GL: 0
巧克力蛋白布丁

巧克力蛋白布丁

GI: 35 GL: 2.5
蛋白凝乳餅乾奶油口味

蛋白凝乳餅乾奶油口味

GI: 45 GL: 3
蛋白質奶油起司抹醬

蛋白質奶油起司抹醬

GI: 35 GL: 1
普羅沃洛內起司

普羅沃洛內起司

GI: 0 GL: 0

夸克乳酪 20%

GI: 30 GL: 1
低脂夸克乳酪

低脂夸克乳酪

GI: 30 GL: 1
凝乳酪

凝乳酪

GI: 35 GL: 1
全脂凝乳

全脂凝乳

GI: 30 GL: 1

香草夸克乳酪

GI: 30 GL: 1

無乳糖夸克乳酪

GI: 30 GL: 1

低脂凝乳起司

GI: 30 GL: 1
粉狀凝乳酪

粉狀凝乳酪

GI: 35 GL: 5
脫脂牛奶凝乳

脫脂牛奶凝乳

GI: 30 GL: 1

水果風味夸克乳酪

GI: 55 GL: 8
優格起司凝乳

優格起司凝乳

GI: 35 GL: 1
Queso(墨西哥起司)

Queso(墨西哥起司)

GI: 0 GL: 0
Queso Blanco

Queso Blanco

GI: 0 GL: 0
Queso Curado(西班牙熟成起司)

Queso Curado(西班牙熟成起司)

GI: 0 GL: 0

牛奶與羊奶製成的墨西哥鮮乳酪 (queso Fresco)

GI: 0 GL: 0
新鮮乳酪

新鮮乳酪

GI: 0 GL: 0
瑞士烤乳酪

瑞士烤乳酪

GI: 0 GL: 0
Raita 印度優格沙拉

Raita 印度優格沙拉

GI: 25 GL: 1
牧場酸奶油醬

牧場酸奶油醬

GI: 0 GL: 0
覆盆子香料優格醬

覆盆子香料優格醬

GI: 35 GL: 2
Ratio Protein 高蛋白優格

Ratio Protein 高蛋白優格

GI: 30 GL: 1

生乳熟成硬起司

GI: 0 GL: 0

傳統生乳起司

GI: 0 GL: 0
諾夫沙泰爾起司

諾夫沙泰爾起司

GI: 0 GL: 0
低脂帕瑪森起司

低脂帕瑪森起司

GI: 0 GL: 0
雷奎強起司

雷奎強起司

GI: 0 GL: 0
瑞可達乳酪

瑞可達乳酪

GI: 27 GL: 1
部分脫脂乳清乳酪搭配漿果和堅果撒料,使用糖替代品

部分脫脂乳清乳酪搭配漿果和堅果撒料,使用糖替代品

GI: 30 GL: 2
瑞可達起司

瑞可達起司

GI: 27 GL: 1
肉桂甜菊糖瑞可達乳酪

肉桂甜菊糖瑞可達乳酪

GI: 15 GL: 1
乳清乳酪與杏仁奶油香草混合物

乳清乳酪與杏仁奶油香草混合物

GI: 15 GL: 1
瑞可達燕麥煎餅

瑞可達燕麥煎餅

GI: 55 GL: 11
瑞可達乳酪、南瓜泥和香料

瑞可達乳酪、南瓜泥和香料

GI: 55 GL: 7
瑞可達麵團

瑞可達麵團

GI: 15 GL: 1
羅馬諾起司

羅馬諾起司

GI: 0 GL: 0
洛克福乳酪

洛克福乳酪

GI: 0 GL: 0
皇家起司

皇家起司

GI: 0 GL: 0
Rycki黃色起司

Rycki黃色起司

GI: 0 GL: 0
聖阿爾貝爾起司

聖阿爾貝爾起司

GI: 0 GL: 0
聖莫雷乳酪

聖莫雷乳酪

GI: 0 GL: 0
沙拉起司

沙拉起司

GI: 0 GL: 0
沙拉米起司

沙拉米起司

GI: 0 GL: 0
蔥奶油

蔥奶油

GI: 10 GL: 0
斯卡莫扎起司

斯卡莫扎起司

GI: 0 GL: 0
半脂凝乳酪

半脂凝乳酪

GI: 30 GL: 1
半脂凝乳

半脂凝乳

GI: 30 GL: 1
水果慕斯鄉村起司

水果慕斯鄉村起司

GI: 40 GL: 3
香草辣椒起司

香草辣椒起司

GI: 0 GL: 0
半脫脂鄉村起司

半脫脂鄉村起司

GI: 30 GL: 1
開心果甜葉菊卡士達起司

開心果甜葉菊卡士達起司

GI: 25 GL: 1

起司

GI: 0 GL: 0
銳切達起司片

銳切達起司片

GI: 0 GL: 0
羊奶起司

羊奶起司

GI: 0 GL: 0
Siggi's Skyr 優格

Siggi's Skyr 優格

GI: 35 GL: 1

Siggi's 草莓巴西莓低脂優格-高蛋白包

GI: 40 GL: 3
保加利亞希瑞內起司

保加利亞希瑞內起司

GI: 0 GL: 0
Sitni Sir起司

Sitni Sir起司

GI: 0 GL: 0
鹿里脊肉

鹿里脊肉

GI: 0 GL: 0
脫脂牛奶

脫脂牛奶

GI: 35 GL: 2
脫脂牛奶蛋白分離物

脫脂牛奶蛋白分離物

GI: 0 GL: 0
脫脂奶粉

脫脂奶粉

GI: 35 GL: 18

Sky優格

GI: 36 GL: 1
斯凱爾

斯凱爾

GI: 36 GL: 1
焦糖斯凱爾

焦糖斯凱爾

GI: 45 GL: 5
斯凱爾乳酪

斯凱爾乳酪

GI: 36 GL: 1
天然斯堪的納酸奶

天然斯堪的納酸奶

GI: 35 GL: 1
特濃斯蓋爾優格

特濃斯蓋爾優格

GI: 35 GL: 1
Skyr大蒜優格醬

Skyr大蒜優格醬

GI: 35 GL: 1
冰島優格

冰島優格

GI: 36 GL: 1
Skyr 芒果百香果

Skyr 芒果百香果

GI: 45 GL: 5
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪

水蜜桃斯堪的納維亞乳酪

GI: 45 GL: 3
Piątnica斯蓋爾優格

Piątnica斯蓋爾優格

GI: 35 GL: 1
無脂斯蓋爾優格

無脂斯蓋爾優格

GI: 36 GL: 1

無乳糖草莓skyr優格

GI: 45 GL: 3

提拉米蘇風味冰島優格

GI: 45 GL: 4
香草斯凱爾

香草斯凱爾

GI: 40 GL: 2.2
冰島風味濾製優格配切碎細香蔥

冰島風味濾製優格配切碎細香蔥

GI: 36 GL: 1
冰島優格 可可 甜菊糖

冰島優格 可可 甜菊糖

GI: 35 GL: 1.4
天然強化斯凱爾

天然強化斯凱爾

GI: 35 GL: 1.4
斯凱爾優格

斯凱爾優格

GI: 35 GL: 2

Skyru Naturalny

GI: 36 GL: 1

斯基爾優格

GI: 36 GL: 1
煙燻起司

煙燻起司

GI: 0 GL: 0

煙燻凝乳起司

GI: 0 GL: 0
希臘優格沾醬(煙燻辣椒粉與檸檬)

希臘優格沾醬(煙燻辣椒粉與檸檬)

GI: 20 GL: 1
酪蛋白鈉

酪蛋白鈉

GI: 0 GL: 0
酸奶油

酸奶油

GI: 27 GL: 1
無乳糖酸奶油

無乳糖酸奶油

GI: 35 GL: 1
全脂酸奶油

全脂酸奶油

GI: 0 GL: 0
酸奶

酸奶

GI: 27 GL: 1
低脂優格辣椒香草醬

低脂優格辣椒香草醬

GI: 25 GL: 1
高蛋白布丁

高蛋白布丁

GI: 35 GL: 2
乳製抹醬

乳製抹醬

GI: 0 GL: 0
可抹起司

可抹起司

GI: 0 GL: 0
Squacquerone 起司

Squacquerone 起司

GI: 0 GL: 0
斯特拉奇諾起司

斯特拉奇諾起司

GI: 0 GL: 0
Stracciatella蛋白飲料

Stracciatella蛋白飲料

GI: 40 GL: 2.2
草莓凝乳

草莓凝乳

GI: 50 GL: 7

草莓牛奶飲料

GI: 50 GL: 6
草莓優格

草莓優格

GI: 40 GL: 3
串絲起司

串絲起司

GI: 0 GL: 0

蘇爾古尼起司

GI: 0 GL: 0
甜鄉村起司

甜鄉村起司

GI: 45 GL: 4
加糖煉乳

加糖煉乳

GI: 61 GL: 33
瑞士起司

瑞士起司

GI: 0 GL: 0
俄羅斯奶酪煎餅

俄羅斯奶酪煎餅

GI: 55 GL: 12
日式玉子燒

日式玉子燒

GI: 55 GL: 6
特雷梅亞乳酪 14% 脂肪

特雷梅亞乳酪 14% 脂肪

GI: 0 GL: 0
提爾西特起司

提爾西特起司

GI: 0 GL: 0

番茄優格沙拉

GI: 25 GL: 1
Too Good 優格

Too Good 優格

GI: 20 GL: 1

修道院起司

GI: 0 GL: 0
凝乳起司

凝乳起司

GI: 30 GL: 1
波蘭twaróg

波蘭twaróg

GI: 27 GL: 1
波蘭凝乳酪

波蘭凝乳酪

GI: 0 GL: 0

乳酪凝乳

GI: 30 GL: 1
泰博起司

泰博起司

GI: 0 GL: 0
經典沙吉基

經典沙吉基

GI: 20 GL: 1
超濾牛奶

超濾牛奶

GI: 20 GL: 0.3
椰奶替代品

椰奶替代品

GI: 0 GL: 0
無糖優格

無糖優格

GI: 20 GL: 1
無糖希臘優格與亞麻籽粉混合物

無糖希臘優格與亞麻籽粉混合物

GI: 20 GL: 1
希臘優格蛋白粉

希臘優格蛋白粉

GI: 20 GL: 2
無糖希臘優格蛋白質飲品

無糖希臘優格蛋白質飲品

GI: 35 GL: 1
無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃

無糖克菲爾配新鮮切碎櫻桃

GI: 35 GL: 3
無糖斯卡乳酪

無糖斯卡乳酪

GI: 36 GL: 1.4
香草木糖醇農家起司

香草木糖醇農家起司

GI: 35 GL: 1
香草起司

香草起司

GI: 50 GL: 8
香草風味均質乳酪

香草風味均質乳酪

GI: 55 GL: 8
香草凝乳

香草凝乳

GI: 55 GL: 8
香草奶精

香草奶精

GI: 10 GL: 0
香草乳清蛋白

香草乳清蛋白

GI: 60 GL: 5
天然香草赤藻糖醇優格

天然香草赤藻糖醇優格

GI: 15 GL: 1
純素草莓斯堪的納維亞優格

純素草莓斯堪的納維亞優格

GI: 45 GL: 3
巧克力蛋白質奶昔

巧克力蛋白質奶昔

GI: 35 GL: 2
去礦物質乳清粉

去礦物質乳清粉

GI: 70 GL: 53
液態乳清

液態乳清

GI: 35 GL: 0
乳清蛋白(椰子與可可)

乳清蛋白(椰子與可可)

GI: 35 GL: 4
乳清蛋白濃縮物

乳清蛋白濃縮物

GI: 0 GL: 0
乳清蛋白分離物

乳清蛋白分離物

GI: 0 GL: 0
乳清蛋白分離物(含葵花籽卵磷脂)

乳清蛋白分離物(含葵花籽卵磷脂)

GI: 0 GL: 0
乳清水

乳清水

GI: 30 GL: 0.4
鮮奶油

鮮奶油

GI: 39 GL: 5
無糖鮮奶油

無糖鮮奶油

GI: 0 GL: 0
新鮮瑞可達乳酪搭配自製莓果醬(無添加糖)

新鮮瑞可達乳酪搭配自製莓果醬(無添加糖)

GI: 40 GL: 3
鮮奶油醬

鮮奶油醬

GI: 0 GL: 0
白切達起司調味料

白切達起司調味料

GI: 65 GL: 29
白起司

白起司

GI: 0 GL: 0
白凝乳酪

白凝乳酪

GI: 30 GL: 1
白色全脂牛奶起司

白色全脂牛奶起司

GI: 0 GL: 0
白蒙斯特起司

白蒙斯特起司

GI: 0 GL: 0
脫脂優格

脫脂優格

GI: 35 GL: 2
全脂奶粉

全脂奶粉

GI: 40 GL: 15
高蛋白無乳糖黃色起司

高蛋白無乳糖黃色起司

GI: 0 GL: 0
2%脂肪優格

2%脂肪優格

GI: 27 GL: 1
原味優格

原味優格

GI: 36 GL: 2
均衡酸奶

均衡酸奶

GI: 35 GL: 2
優格奶油

優格奶油

GI: 0 GL: 0
保加利亞優格

保加利亞優格

GI: 35 GL: 2
Zott 無糖櫻桃優格

Zott 無糖櫻桃優格

GI: 35 GL: 2
活性活菌優格培養物

活性活菌優格培養物

GI: 36 GL: 2

Activia 水蜜桃鳳梨優酪乳

GI: 45 GL: 5

發酵乳

GI: 25 GL: 1
亞麻籽蒔蘿天然優格

亞麻籽蒔蘿天然優格

GI: 30 GL: 1.5
天然優格椰子果肉

天然優格椰子果肉

GI: 35 GL: 2
優格泡沫配鮮果

優格泡沫配鮮果

GI: 35 GL: 3
優格大蒜葵花醬

優格大蒜葵花醬

GI: 20 GL: 1

Oikos 青檸優格

GI: 50 GL: 6
希臘優格triple Zero

希臘優格triple Zero

GI: 35 GL: 2
高蛋白優格

高蛋白優格

GI: 35 GL: 1

低碳藍莓優格

GI: 25 GL: 1
輕盈優格芥末醬

輕盈優格芥末醬

GI: 35 GL: 2
全脂優格

全脂優格

GI: 36 GL: 2
水蜜桃優格

水蜜桃優格

GI: 45 GL: 6
Activia 碧悠黑棗優格

Activia 碧悠黑棗優格

GI: 35 GL: 5
低脂優格

低脂優格

GI: 35 GL: 2
脫脂優格

脫脂優格

GI: 27 GL: 1.4
香草風味skyr優格4%脂肪

香草風味skyr優格4%脂肪

GI: 35 GL: 2
菠菜黑醋栗泥優格

菠菜黑醋栗泥優格

GI: 35 GL: 2
Stracciatella 優格

Stracciatella 優格

GI: 50 GL: 7
草莓優格甜點

草莓優格甜點

GI: 35 GL: 3

Yogur Natural Azucarado

GI: 50 GL: 7
高蛋白無脂香草優格

高蛋白無脂香草優格

GI: 35 GL: 2
天然優格配新鮮水果和堅果

天然優格配新鮮水果和堅果

GI: 35 GL: 4
香料天然優格

香料天然優格

GI: 35 GL: 2
鄉村起司焗烤

鄉村起司焗烤

GI: 55 GL: 10