低脂克非爾
GI 30 · 低
GL 1.2 · 低
Score 8/10
低脂克非爾的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1.2，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，低脂克非爾的升糖指數屬於最低之列。
低脂克非爾適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1.2
低 GL
對血糖影響極小
52
卡路里
4g
碳水化合物
3.5g
蛋白質
2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of probiotics
- ✓ Low calorie density
- ✗ Low fiber content
- ✗ Contains saturated dairy fats
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 52 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（總計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 3.5g |
| 脂肪 | 2g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
低脂克非爾的升糖指數是多少？
低脂克非爾的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1.2，對血糖的影響極低。
低脂克非爾適合胰島素阻抗患者嗎？
低脂克非爾升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
低脂克非爾如何影響血糖？
低脂克非爾每100g升糖負荷為1.2，對血糖有極低影響。