高蛋白克菲爾
GI 30 · 低GL 1.4 / 100 g7/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 1.4
Logi 分數 7/10
- 高蛋白質含量
- 中度加工
高蛋白克菲爾 的升糖指數為 30，與原味 低脂克非爾（30）相同。
已更新 2026年6月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
低脂克非爾 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
4.5 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低脂肪含量
- 低升糖指數
- 中度加工
- 含有天然乳糖
常見問題
高蛋白克菲爾的升糖指數是多少？
高蛋白克菲爾 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 1.4。
高蛋白克菲爾適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白克菲爾升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 低脂克非爾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 低脂克非爾 以 克菲爾 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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