全脂克非爾
GI 25 · 低GL 1.8 / 杯7/10
低 GI
25 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.8 · 每 100 g GL 1.2
Logi 分數 7/10
- 含有益生菌
- 含有飽和脂肪
全脂克非爾 的升糖指數為 25，低於原味 低脂克非爾（30）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.8。
已更新 2026年1月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
低脂克非爾 的形式
營養成分 (每100克)
62
卡路里
4.7 g
碳水化合物
3.3 g
蛋白質
3.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 62 kcal |
| 碳水化合物 | 4.7 g |
| 糖分（總計） | 4.7 g |
| 天然 | 4.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 3.3 g |
| 脂肪 | 3.3 g |
| 飽和 | 2.1 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有益生菌
- 良好的蛋白質來源
- 低血糖指數
- 含有飽和脂肪
- 鈉含量適中
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
全脂克非爾的升糖指數是多少？
全脂克非爾 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.8；每 100 g 為 1.2。
全脂克非爾適合胰島素阻抗患者嗎？
全脂克非爾升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 低脂克非爾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 低脂克非爾 以 克菲爾 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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