斯凱爾
GI 36 · 低GL 2.3 / 杯8/10
低 GI
36 GI
每 杯 (225 g) GL 2.3 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 優質蛋白質含量高
- 不含膳食纖維
斯凱爾 的升糖指數為 36（低）。 一份 杯 (225 g) 增加升糖負荷 2.3。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
斯凱爾 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 湯匙 | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 杯 | 225 g | 2.3 |
營養成分 (每100克)
60
卡路里
3.6 g
碳水化合物
10.5 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 3.6 g |
| 糖分（總計） | 3.6 g |
| 天然 | 3.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 10.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質含量高
- 低升糖負荷
- 加工程度低
- 不含膳食纖維
- Omega-3 脂肪酸含量低
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
斯凱爾的升糖指數是多少？
斯凱爾 的升糖指數為 36（低）。一份 杯 (225 g) 的升糖負荷為 2.3；每 100 g 為 1。
斯凱爾適合胰島素阻抗患者嗎？
斯凱爾升糖指數低（36），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 斯凱爾 的升糖負荷最低？
斯凱爾 是本資料庫所有 斯凱爾 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 斯凱爾，含您的份量。
