水蜜桃斯堪的納維亞乳酪
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 7/10
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，水蜜桃斯堪的納維亞乳酪的升糖指數屬於最低之列。
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
65
卡路里
7.5g
碳水化合物
8.5g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 添加糖
- ✗ 缺乏纖維
- ✗ 調味產品（加工）
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 65 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5g |
| 糖分（總計） | 7g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 3.5g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8.5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪的升糖指數是多少？
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪適合胰島素阻抗患者嗎？
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪如何影響血糖？
水蜜桃斯堪的納維亞乳酪每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。