Skyr 芒果百香果
GI 45 · 低
GL 5 · 低
Score 6.5/10
Skyr 芒果百香果的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，Skyr 芒果百香果的升糖指數屬於最低之列。
Skyr 芒果百香果適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
70
卡路里
10g
碳水化合物
7g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低脂肪水平
- ✓ 適中血糖負荷
- ✗ 含添加糖
- ✗ 低纖維含量
- ✗ 調味產品，輕度加工
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 4g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
Skyr 芒果百香果的升糖指數是多少？
Skyr 芒果百香果的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
Skyr 芒果百香果適合胰島素阻抗患者嗎？
Skyr 芒果百香果升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
Skyr 芒果百香果如何影響血糖？
Skyr 芒果百香果每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。