草莓奶油蛋白質奶昔

Q: 草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數是多少？

草莓奶油蛋白質奶昔 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

Q: 哪一種 高蛋白蛋白飲（10克） 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 高蛋白蛋白飲（10克） 以 肌肉牛奶零糖蛋白質奶昔 的升糖負荷最低（每 100 g 0.3）。

GI 45 · 低GL 3 / 100 g5/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 3

Logi 分數 5/10

高蛋白含量
含添加糖

草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數為 45，高於原味高蛋白蛋白飲（10克）（35）。

已更新 2026年1月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

高蛋白蛋白飲（10克）的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

草莓奶油蛋白質奶昔是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

在網頁上繼續

營養成分 (每100克)

卡路里

6.5 g

碳水化合物

7.5 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

卡路里	70 kcal
碳水化合物	6.5 g
糖分（總計）	6 g
天然	2 g
添加	4 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	7.5 g
脂肪	1.5 g
飽和	1 g
不飽和	0.5 g
鈉	60 mg

加工程度

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

高蛋白含量
低脂肪
含鈣
含添加糖
加工乳製品
低纖維含量

過敏原

含有: 牛奶

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數是多少？

草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

草莓奶油蛋白質奶昔適合胰島素阻抗患者嗎？

草莓奶油蛋白質奶昔升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種高蛋白蛋白飲（10克）的升糖負荷最低？

本資料庫中各種高蛋白蛋白飲（10克）以肌肉牛奶零糖蛋白質奶昔的升糖負荷最低（每 100 g 0.3）。

在 Logi App 查看草莓奶油蛋白質奶昔，含您的份量。