草莓奶油蛋白質奶昔
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 5/10
草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數屬於最低之列。
草莓奶油蛋白質奶昔適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
70
卡路里
6.5g
碳水化合物
7.5g
蛋白質
1.5g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低脂肪
- ✓ 含鈣
- ✗ 含添加糖
- ✗ 加工乳製品
- ✗ 低纖維含量
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 4g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 7.5g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 0.5g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數是多少？
草莓奶油蛋白質奶昔的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
草莓奶油蛋白質奶昔適合胰島素阻抗患者嗎？
草莓奶油蛋白質奶昔升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
草莓奶油蛋白質奶昔如何影響血糖？
草莓奶油蛋白質奶昔每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。