高蛋白蛋白飲（10克）
GI 35 · 低
GL 1.4 · 低
Score 8/10
高蛋白蛋白飲（10克）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1.4，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，高蛋白蛋白飲（10克）的升糖指數屬於最低之列。
高蛋白蛋白飲（10克）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1.4
低 GL
對血糖影響極小
70
卡路里
4g
碳水化合物
10g
蛋白質
1.5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 加工成分
- ✗ 低纖維含量
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.3g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 飽和 | 0.5g |
| 不飽和 | 1g |
| 鈉 | 80mg |
常見問題
高蛋白蛋白飲（10克）的升糖指數是多少？
高蛋白蛋白飲（10克）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1.4，對血糖的影響極低。
高蛋白蛋白飲（10克）適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白蛋白飲（10克）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
高蛋白蛋白飲（10克）如何影響血糖？
高蛋白蛋白飲（10克）每100g升糖負荷為1.4，對血糖有極低影響。