Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味)

Q: Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味)的升糖指數是多少？

Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味) 的升糖指數為 30（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。

Q: 哪一種 高蛋白蛋白飲（10克） 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 高蛋白蛋白飲（10克） 以 肌肉牛奶零糖蛋白質奶昔 的升糖負荷最低（每 100 g 0.3）。

GI 30 · 低GL 2.5 / 杯5/10

低 GI

30 GI

每杯 (250 g) GL 2.5 · 每 100 g GL 1

Logi 分數 5/10

高蛋白質含量
超加工食品

Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味) 的升糖指數為 30，低於原味高蛋白蛋白飲（10克）（35）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 2.5。

已更新 2026年7月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

高蛋白蛋白飲（10克）的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

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Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味) 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

卡路里

4.2 g

碳水化合物

8.8 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

卡路里	69 kcal
碳水化合物	4.2 g
糖分（總計）	1.2 g
天然	0.4 g
添加	0.8 g
膳食纖維	0.7 g
可溶性	0.2 g
不可溶性	0.5 g
蛋白質	8.8 g
脂肪	1.5 g
飽和	0.7 g
不飽和	0.8 g
鈉	160 mg

加工程度

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

高蛋白質含量
低糖含量
添加維生素與礦物質
超加工食品
含有代糖
膳食纖維含量低

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味)的升糖指數是多少？

Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味) 的升糖指數為 30（低）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。

Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味)適合胰島素阻抗患者嗎？

Premier Protein 高蛋白飲品 (香草口味)升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種高蛋白蛋白飲（10克）的升糖負荷最低？

本資料庫中各種高蛋白蛋白飲（10克）以肌肉牛奶零糖蛋白質奶昔的升糖負荷最低（每 100 g 0.3）。

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