希臘優格零糖烤椰子香草
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
希臘優格零糖烤椰子香草的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，希臘優格零糖烤椰子香草的升糖指數屬於最低之列。
希臘優格零糖烤椰子香草適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
45
卡路里
3g
碳水化合物
8.5g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✓ 高蛋白，無添加糖
- ✓ 低熱量
- ✗ 無纖維
- ✗ 輕度加工
- ✗ 含人工甜味劑
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 3g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 55mg |
常見問題
希臘優格零糖烤椰子香草的升糖指數是多少？
希臘優格零糖烤椰子香草的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
希臘優格零糖烤椰子香草適合胰島素阻抗患者嗎？
希臘優格零糖烤椰子香草升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
希臘優格零糖烤椰子香草如何影響血糖？
希臘優格零糖烤椰子香草每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。