無乳糖希臘優格（濾過，低脂，含益生菌）
GI 18 · 低GL 0.7 / 100 g8/10
低 GI
18 GI
每 100 g GL 0.7
Logi 分數 8/10
- 升糖負荷極低
- 健康脂肪含量低（0% 脂肪品種）
無乳糖希臘優格（濾過，低脂，含益生菌） 的升糖指數為 18，高於原味 希臘優格（11）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
希臘優格 的形式
營養成分 (每100克)
97
卡路里
3.98 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 97 kcal |
| 碳水化合物 | 3.98 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 1.25 g |
| 不飽和 | 3.75 g |
| 鈉 | 36 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 升糖負荷極低
- 蛋白質含量高
- 健康脂肪含量低（0% 脂肪品種）
- 缺乏天然纖維
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
無乳糖希臘優格（濾過，低脂，含益生菌）的升糖指數是多少？
無乳糖希臘優格（濾過，低脂，含益生菌） 的升糖指數為 18（低），每 100 g 升糖負荷為 0.7。
無乳糖希臘優格（濾過，低脂，含益生菌）適合胰島素阻抗患者嗎？
無乳糖希臘優格（濾過，低脂，含益生菌）升糖指數低（18），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 希臘優格 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 希臘優格 以 低脂肪酪農乳酪 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
在 Logi App 查看 無乳糖希臘優格（濾過，低脂，含益生菌），含您的份量。
