Too Good 優格
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
Too Good 優格的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，Too Good 優格的升糖指數屬於最低之列。
Too Good 優格適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
59
卡路里
3g
碳水化合物
8.5g
蛋白質
1.5g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷和指數
- ✓ 高蛋白，低糖
- ✓ 最小加工
- ✗ 無纖維含量
- ✗ 健康脂肪含量低
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 59 kcal |
| 碳水化合物 | 3g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8.5g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 0.5g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
Too Good 優格的升糖指數是多少？
Too Good 優格的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
Too Good 優格適合胰島素阻抗患者嗎？
Too Good 優格升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
Too Good 優格如何影響血糖？
Too Good 優格每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。