切達起司
無升糖指數6/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 2.4 g 碳水化合物
Logi 分數 6/10
- 每 100 克約 23 克蛋白質
- 熱量密度高：每 100 克約 408 大卡
切達起司 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 2.4 g 碳水化合物。
審核日期 2026年7月31日 · 資料來源: USDA FoodData Central #328637 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 無 GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
莫札瑞拉起司 - 無 GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
輕質莫札瑞拉 - 無 GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
瑞士起司 - 每 100 g GL 1 For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
茅屋起司
切達起司 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
營養成分 (每100克)
408
卡路里
2.44 g
碳水化合物
23.3 g
蛋白質
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 408 kcal |
| 碳水化合物 | 2.44 g |
| 糖分（總計） | 0.48 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 23.3 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 飽和 | 19.52 g |
| 不飽和 | 14.48 g |
| 鈉 | 621 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 每 100 克約 23 克蛋白質
- 幾乎不含碳水化合物：升糖負荷為 0
- 富含鈣質：每 100 克約 700 毫克
- 熱量密度高：每 100 克約 408 大卡
- 飽和脂肪含量高：每 100 克約 19 克
- 含鹽量高：每 100 克約 650 毫克鈉
過敏原
含有: 牛奶
含切達起司的食譜
常見問題
切達起司的升糖指數是多少？
切達起司 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 2.4 g 碳水化合物。
切達起司適合胰島素阻抗患者嗎？
切達起司 的升糖指數未測量。每 100 g 含 2.4 g 碳水化合物，請留意份量。
在 Logi App 查看 切達起司，含您的份量。
