帕尼爾
GI 27 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
帕尼爾的升糖指數為27，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，帕尼爾的升糖指數屬於最低之列。
帕尼爾適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 27
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
265
卡路里
1.2g
碳水化合物
18.3g
蛋白質
20.8g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷和指數
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 最低限度加工
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 無纖維含量
- ✗ 中等熱量密度
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 1.2g |
| 糖分（總計） | 1.2g |
| 天然 | 1.2g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 18.3g |
| 脂肪 | 20.8g |
| 飽和 | 13.1g |
| 不飽和 | 7.7g |
| 鈉 | 22mg |
常見問題
帕尼爾的升糖指數是多少？
帕尼爾的升糖指數為27，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
帕尼爾適合胰島素阻抗患者嗎？
帕尼爾升糖指數低（27），適合胰島素阻抗患者食用。
帕尼爾如何影響血糖？
帕尼爾每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。