低脂帕尼爾
GI 30 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
低脂帕尼爾的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，低脂帕尼爾的升糖指數屬於最低之列。
低脂帕尼爾適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
150
卡路里
3g
碳水化合物
18g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 飽和脂肪含量較低
- ✓ 高蛋白質來源
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 仍含中等飽和脂肪
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 加工乳製品
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 3g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 18g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 20mg |
常見問題
低脂帕尼爾的升糖指數是多少？
低脂帕尼爾的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
低脂帕尼爾適合胰島素阻抗患者嗎？
低脂帕尼爾升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
低脂帕尼爾如何影響血糖？
低脂帕尼爾每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。