水果泥乳酪麵團
GI 40 · 低GL 4.5 / 杯8/10
低 GI
40 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 4.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 8/10
水果泥乳酪麵團 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 4.5。
已更新 2025年11月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
75
卡路里
7 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
50%
中等
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
水果泥乳酪麵團的升糖指數是多少？
水果泥乳酪麵團 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 4.5；每 100 g 為 3。
水果泥乳酪麵團適合胰島素阻抗患者嗎？
水果泥乳酪麵團升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
水果泥乳酪麵團如何影響血糖？
水果泥乳酪麵團每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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