Queso（墨西哥起司）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 5/10
Queso（墨西哥起司）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，Queso（墨西哥起司）的升糖指數屬於最低之列。
Queso（墨西哥起司）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
2g
碳水化合物
25g
蛋白質
28g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 良好的鈣質來源
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 高鈉含量
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（總計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 25g |
| 脂肪 | 28g |
| 飽和 | 18g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 700mg |
常見問題
Queso（墨西哥起司）的升糖指數是多少？
Queso（墨西哥起司）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
Queso（墨西哥起司）適合胰島素阻抗患者嗎？
Queso（墨西哥起司）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
Queso（墨西哥起司）如何影響血糖？
Queso（墨西哥起司）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。