凝乳 芒果與百香果
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 5/10
凝乳 芒果與百香果的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他dairy相比，凝乳 芒果與百香果的升糖指數屬於最低之列。
凝乳 芒果與百香果適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
75
卡路里
9g
碳水化合物
7g
蛋白質
1.5g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低脂肪
- ✓ 含水果泥
- ✗ 含添加糖
- ✗ 中度加工
- ✗ 低纖維含量
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 9g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 5g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 0.5g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
凝乳 芒果與百香果的升糖指數是多少？
凝乳 芒果與百香果的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
凝乳 芒果與百香果適合胰島素阻抗患者嗎？
凝乳 芒果與百香果升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
凝乳 芒果與百香果如何影響血糖？
凝乳 芒果與百香果每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。